Bloggang.com : : killmeinside : ฝึกการเรียนรู้เท่าทันจิตใจกับ ฤาษีที่อินเดีย

ฝึกการเรียนรู้เท่าทันจิตใจกับ ฤาษีที่อินเดีย

The Monk Who Sold His Ferrari : A Fable About Fulfilling Your Dreams & Reaching Your Destiny author "Robin S. Sharma".

Dr.Boonchai Kosolthanakul. He was reviewing the core of the book to showing in the Best Radio Program "CEO VISION".

Julian Mantle เศรษฐีชาวอเมริกัน ได้ไปฝึกการเรียนรู้เท่าทันจิตใจกับ ฤาษีที่อินเดีย เพื่อเปลี่ยนมุมมองในการเข้าใจตัวเอง

เทคนิคในการบริหารจิตใจ
1.การดูแลจิตใจสม่ำเสมอ อย่าให้มีสารพิษ (ความวิตกกังวล, ความกลัว, ความถวิลหาแต่เรื่องในอดีต) เปรียบดั่งการดูแลสวนภายในบ้าน ระวังอย่าให้มีหญ้าขึ้นปกคลุม
2.การคิดทบทวนที่จะพัฒนาปรับปรุง แก้ไข เปลี่ยนมุมมองในการเข้าใจตนเอง เข้าใจโลก
3.การเพิ่มพลังชีวิต
- การจินตนาการ และมีมโนภาพที่ชัดเจน ถึงสิ่งที่ต้องการ(ในทางที่ดี) และทำสิ่งนั้นไปเรื่อย ๆ
- ความสงบในจิตใจ (15-20 นาที) เช่น การสวดมนต์
- การฝึกคิดตรงข้ามกับความคิดลบต่าง ๆ

คนที่ฉลาดและจิตใจมีพลัง จะมองทุกสิ่งทุกอย่างที่กระทบเป็นโอกาส ไม่ใช่ปัญหาและไม่มีสิ่งเลวร้ายใด เกิดขึ้นกับเราหรอก มีแต่ธรรมชาติกำลังสอนและ
ให้บทเรียนอะไรบางอย่าง

- credit : Thank you Khun Jane Chollada who summarized this valuable knowledge from Fast English Student Facebook Group and Dr.Boonchai, my beloved teacher who shared this via CEO Vision.

Create Date : 21 กันยายน 2557

Last Update : 21 กันยายน 2557 21:58:14 น.

0 comments

Counter : 989 Pageviews.