Enjoy every moment
dolores
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ความงามในส่งที่คนเราพูด
เหมือนความงามของใบหน้าที่น่ารัก

the beauty of what you say
as the beauty of wonderful face

มีเสียงเสนาะในวาทะเหมือนมีความกลมกลืน
เหมือนมีความกลมกลืนในจักรวาล

There is symphonies measure in speech
as the unity of universe.

ทักษะการพูดเหมือนเงาของหยาดน้ำค้าง หรือ
การประสานกลีบของดอกไม้

Speaking skill like waterdrop's shadow
sharmony of patals.


ขอบคุณเพื่อน blogger ที่มอบโค้ด และ คำแนะนำใน
การทำ blog เสมอ
คุณ flueri, fuku, นุ้ยundersunshine*
meaw_kk and ป้ามดค๊า และทุกท่านที่เข้าเยี่ยมจ้า
< > dolores Made with My Cool Signs.Net
Google
Color Codes ป้ามด Kantanyashop

โฆษณาหน้าของคุณด้วยเลยสิ
New Comments
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2553
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
20 มิถุนายน 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add dolores's blog to your web]
Links
 

 
สมุนไพรที่ช่วยโรค เก๊าท์ และ ไขข้อรูมาตอยด์





พี่อี๊ดหายไปนานเลยอะ คิดถึงเพื่อนๆ บวก กับ ตอนนี้คุณนายแม่เป็นโรคปวดขา คุณเพื่อนที่มีอายุม๊ากมาย เป็นโรครูมาตอยด์ เลยได้ไอเดียแคนดู
หาเน็ท เรื่องสมุนไพร จนได้ ความรู้จาก เว็บไซด์ กูรู กูรู้กูเกิล เรื่องนี้เลย

ไปอ่านเลยเด้อ -------------------------------------------------------
โดยสรุปจากที่ได้ศึกษาข้อมูลมา

สมุนไพรไทย ที่สามารถลดอาการปวดของรูมาตอยด์ได้ มี 2อย่างครับ คือขิง และขมิ้นชัน แต่ ต้องทานในประมาณที่สูงมาก แนะนำให้ทานเป็นสารสกัด ในตอนนี้เมืองไทยยังไม่มีจำหน่าย

สารสกัดขมิ้น รอจาก คณะแพทย์ศาสตร์ มธ. ส่วนสารสกัดขิง สำหรับรูมาตอยด์ มีออกมาแล้วในชื่อการค้า ZINAXIN
ในข้อจำกัดตอนนี้ ตามที่ผมวินิจฉัยให้ทานดังนี้

1.ขิง และขมิ้นชัน แค็ปซูล ซึ่งหาซื้อได้ทั่วไป เพื่อได้รับสารต้านการอักเสบ แม้ในปริมาณน้อยนิด แต่สมุนไพร 2ชนิดที่กล่าวมา เป็นอาหารของไทยมานาน ไม่มีพิษ และอาการข้างเคียงครับ ขนาดที่รับประทาน ก็ 500มก.
วันละ3-4ครั้ง หลังอาหาร

2.GLUCOSAMINE SULFATE(ไม่ระบุยี่ห้อครับ) วัตถุประสงเพื่อรักษาอาการข้อเสื่อม ซึ่งส่วนมากเป็นสาเหตุร่วมกับการเป็นโรครูมาตอยด์ เนื่องจากข้อเสื่อม ไม่อยู่ในสภาพที่ใช้การได้ดี ทำให้การส่งสัญญาณของร่างกาย เกิดโรคภูมิต้านทานตนเอง เกิดการหนาขึ้นของเซลล์ กล้ามเนื้อรอบข้อ ไม้ให้ถูกใช้งาน
ขนาดรับประทาน 1500มก.ต่อวัน ติดต่อกันนาน 4-6 เดือนครับ

3.สมุนไพรต้านอนุมูลอิสระ เพื่อลดสาเหตุหนึ่งที่ทำหให้เกิดรูมาตอยด์ ซึ่ังอาจเป็น หญ้าปักกิ่ง ขมิ้นชัน มะขามป้อม etc
4.ยาแผนปัจจุบันที่ลดอาการปวดของโรครูมาตอยด์ เลือกชนิดที่ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหารก็ได้ครับ เช่น nimisulide,meloxicam,cerecoxib ยากลุ่มนี้ให้ทานเฉพาะเวลาที่มีอาการปวดขึ้นมาเท่านั้นครับ

5.ยาสตรีแผนโบราณ อาจเลือกที่มีขายทั่วไปตามท้องตลาด เพื่อปรับสมดุลทางธรรมชาติ เกี่ยวกับฮอร์โมนของผู้หญิงให้กลับมาดีเหมือนเดิม เพราะปัญหาส่วนหนึ่งมาจากเรื่องฮอร์โมน เพราะโรคนี้พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายมาก
-------------------------------------------------------------

หน้าตาพี่ขิง เป็นแบบนี้ นอกจากรับประทานเป็นแคปซูล เรานำมาทำอาหาร
คาว หวาน หรือ น้ำขิง แสนอร่อยได้






เจาะลึกเรื่องขิงๆ

สรรพคุณ ช่วยดับกลิ่นคาวในอาหาร ใช้ลดอาการคลื่นไส้อาเจียน เพราะในเหง้าขิงแก่ มีน้ำมันหอมระเหย ซึ่งประกอบด้วย GINGEROL และ SHOGAOL แก้อาการท้องอืดเฟ้อ ขับลม ลดอาการไอ และระคายคอ จากการมีเสมหะ ช่วยย่อยอาหาร ช่วยขับเหงื่อ ขับน้ำนม แก้อาการเมารถเมาเรือ แก้บิด บำรุงธาตุ ช่วยในด้านการไหลเวียนของโลหิต ช่วยลดความดัน ช่วยลดคลอเลสเตอ รอล ช่วยลดการอักเสบ ช่วยแก้ปวด ผู้ป่วยหลังผ่าตัดที่มักมีอาการเมายาสลบให้จิบน้ำขิงเข้มข้นสักครึ่งช้อนชา จะช่วยแก้อาการเมายาได้:

แพทย์จีนโบราณจะใช้ประโยชน์จากขิงสดและขิงแห้ง ในแง่มุมที่ต่างกัน
ขิงแห้ง ในภาวะที่ขาดหยาง ภาวะขาดหยาง คือ ภาวะที่ร่างกายอาการเย็น หนาวง่ายทนต่อความเย็นได้น้อย การย่อยอาหารไม่ดี เป็นต้น ทั้งยังมีการใช้ขิงแก่ ในคนไข้ปวดข้อรูมาติกส์ม

ขิงสด จะใช้กำจัดพิษที่เกิดจากการติดเชื้อภายในร่างกาย โดยการขับพิษออกมาทางเหงื่อ ขิงสดช่วยทำให้ร่างกาย ปรับสภาพในภาวะที่ร่างกาย มีอาการเย็นได้เช่นเดียวกับขิงแห้ง

ลดการคลื่นไส้อาเจียน โดยใช้ขิงสด 30 กรัม ( 3 ขีด) สับให้ระเอียดต้มทานน้ำในขณะท้องว่าง
ช่วยขับเสมหะ โดยใช้ขิงสดคั้นเอาแต่น้ำ ประมาณครึ่งถ้วยผสมน้ำผึ้ง 30 กรัม ( 6 ช้อน) อุ่นให้ร้อนก่อนรับประทาน
แก้หวัดหน้าหนาว โดยการใช้ขิงสดทุบหรือขูดให้เป็นฝอย หรือขิงแห้งก็ได้ ใส่ในกะละมังน้ำอุ่น เติมน้ำผึ้งลงไปด้วยเล็กน้อย แช่เท้า กลิ่นของขิงที่หอมกลุ่นจะกระตุ้นให้จมูกโล่ง ศรีษะโล่ง ร่างกายสามารถต่อสู้กับหวัดได้ และผิวหนังที่แช่เท้าอยู่ก็จะรู้สึกนิ่มนวลขึ้น ไม่แห้งกร้าน

แก้อาการปวดข้อ ปวดศรีษะ ด้วยการใช้น้ำขิงอุ่นๆ จุ่มผ้า แล้วนำมาประคบตามข้อที่ปวดหรือศรีษะ อาการจะทุเลาลง

ด้านความงาม ใช้ถูหนังศรีษะเพื่อกันผมร่วง
นอกจากนี้ยังคั้นเอาแต่น้ำผสมน้ำมันมะกอก หมักผม แล้วนวดให้ทั่วศรีษะ เอาหมวกพลาสติกคลุมไว้ แล้วใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นทั้งผืนในอุณหภูมิที่อุ่นจัด บิดให้หมาด แล้วคลุมศรีษะไว้ประมาณ ครึ่งชั่วโมง แล้วจึงล้างออก จะทำให้ผมสวย นิ่ม และแข็งแรง ไม่ขาดง่าย


++ ในญี่ปุ่นพบว่าขิงมีฤทธิ์บำรุงหัวใจ ลดความดันโลหิต ลดคลอเลสเตอรอล ในด้านความงาม ใช้ขิงสดขูดเป็นฝอย แล้วใช้นวดละเลงลงบนต้นขา ก้น หรือส่วนที่เป็นไขมันผิวส้ม หรือมีเซลล์ลูไลท์ ขิงจะช่วยทำให้ผิวส้มนั้นกระจายตัว ไม่เกิดให้เกิดผิวขุรขระ เมื่อสัมผัสจะรู้สึกเรียบเนียนขึ้น

++ ในอินเดียใช้ขิงในการทาถูนวด เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ใช้ลดการอักเสบของตับ แก้ปวด ลดอาการบวมน้ำ ใช้เป็นยากระตุ้นการอยากอาหาร เป็นยาช่วยย่อย ช่วยขับลมในลำไส้ นอกจากนี้ยังช่วยทำความสะอาดปากและคอ ช่วยระงับการคลื่นไส้อาเจียน ช่วยกระตุ้นกำหนัด ใช้ขิงผงแห้งละลายน้ำอุ่น ทาที่หน้าผากรักษาอาการปวดหัว

++ กรีกจะใช้ขิงช่วยย่อยอาหาร และช่วยแก้พิษ ใช้ขิงในการรักษาอัมพาต โรคปวดปลายประสาท และโรคเก๊าท์ ชาวอาหรับโบราณใช้ในการกระตุ้นความกำหนัด ส่วนคนยุโรบใช้ขิงในการช่วยย่อย ช่วยรักษาอาการท้องอืดจากการดื่มเหล้า ช่วยขับลม ทั้งยังใช้ในการรักษาโรคเก๊าท์ และกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต

อ้างออิงขอ้มูลจาก

http://variety.teenee.com/science/10739.html

อาจจะยาวกันนะ เอาความรู้มาฝากจ้า --------------------------

ต่อที่ขมิ้นชัน อันนี้ฮอตสุดๆ ทุกคนน่าจะเคยได้ยินสรรพคุณมากมาย
อย่างไรก้อดี ขอนำมาฝากอีกครั้งคะ อ้างอิงขอ้มูลจาก OKNATION

ขมิ้นชันมีประโยชน์ และสรรพคุณ หลายประการดังนี้

ขมิ้นชันมีวิตามิน เอ,ซี,อี ทั้ง 3 ตัว วิตามินที่เข้าสู่ร่างกายแล้วจะทำงานได้ ต้องมีพร้อมกันทั้ง 3 ตัว ซึ่งจะมีผลทำให้

- ช่วยลดไขมันในตับ
- สมานแผลภายในกระเพาะอาหาร
- ช่วยย่อยอาหาร
- ทำความสะอาดให้ลำไส้
- เปลี่ยนไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อ
- ต้านอนุมูลอิสระป้องกันการเกิดมะเร็งในตับ
- สร้างภูมิคุ้มกันให้กับผิวหนัง
- กำจัดเชื้อราที่ปนเปื้อนในอาหารที่กินเข้าไปแล้วสะสมในร่างกายเตรียมก่อตัวเป็นเซลล์มะเร็ง

- ช่วยขับน้ำนมสำหรับสตรีหลังคลอดบุตรได้ดี รองมาจากการกินหัวปลี
ถ้ากินขมิ้นชันสดๆ

ต้องปอกเปลือกออกให้หมดก่อน เพราะที่เปลือกมีสารพิษอยู่ แต่ถ้าทำขมิ้นชันบดเป็นผงต้องนำขมิ้นชันมาต้มน้ำให้เดือดสักพักหนึ่ง แล้วตักออกนำมาผึ่งให้เย็นหั่นเป็นแว่นเล็กๆ ตากแดดจนแห้ง อาจจะตากหลายครั้ง แล้วถึงจะนำมาบดให้เป็นผง ถ้าใช้เครื่องอบให้ขมิ้นชันแห้ง ความร้อนควรไม่เกิน 65 องศา ถ้าความร้อนเกินอาจเกิดสารสเตรอยด์ได้


ปิดท้ายด้วยหน้าตาที่สวยงามของขมิ้นชัน





แล้วจะไปเยี่ยมเพื่อนน๊า ไปช้าแต่ไปแน่นอนจ๊ะ


Create Date : 20 มิถุนายน 2553
Last Update : 20 มิถุนายน 2553 21:36:46 น. 24 comments
Counter : Pageviews.

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
มาส่งคุณอี๊ด เข้านอน หลับฝันดีนะคะ(ไม่ได้เจอนานคุณอี๊ดกลายเป็นแพทย์แผนไทยไปแย้ว)


โดย: เกศสุริยง วันที่: 20 มิถุนายน 2553 เวลา:23:44:49 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับพี่อี๊ด









โดย: กะว่าก๋า วันที่: 21 มิถุนายน 2553 เวลา:8:15:18 น.  

 

ขอบคุณที่นำมาฝากค่ะ


โดย: อุ้มสี วันที่: 21 มิถุนายน 2553 เวลา:10:04:18 น.  

 
สวัสดียามเที่ยงค่ะ คุณอี๊ด
ไม่ได้แวะมาทักทายกันนานเลย
คุณอี๊ดสบายดีนะค้า

มีช่วงนึงที่ยุ้ยรู้สึกปวดตามข้อนิ้วและข้อศอกมากๆ
ก็เลยไปพบแพทย์เพื่อตรวจเลือด
เพราะกลัวจะเป็นเก๊าท์รึรูมาตอยด์เหมือนกัน
แต่ผลออกมาปกติ เลยค่อยยังชั่ว

หลังจากนั้นยุ้ยก็จะพยายามหลีกเลี่ยงการทานสัตว์ปีกและเครื่องในสัตว์เลยล่ะค่ะ

..................................

xoxo ท้ายนี้ยุ้ยต้องขอขอบคุณสำหรับความคิดถึง
และกำลังใจดีดีที่คุณอี๊ดส่งมาให้ด้วยนะคะ
แล้วถ้ามีเวลาจะแว๊บมาทักทายกันเหมือนเดิมค่ะ


โดย: nLatte วันที่: 21 มิถุนายน 2553 เวลา:12:34:45 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณอี๊ด


ตอนนี้ป้ากุ๊กก็ไม่ค่อยได้เข้าบล็อกเพราะมีหน้าที่ดูแลพระในบ้านเหมือนกันค่ะ
คุณแม่ป้ากุ๊กอยู่ที่ 91 แล้วค่ะ ปัญหาตอนนี้คือกระดูกเสื่อม
ผลคือนอกจากหลังคู้ลงมากแล้ว ยังส่งผลให้ปวดต้นขาด้วย


ตอนนี้หมอให้ยาคลายปวดและเสริมเนื้อกระดูกอยู่ค่ะ
นัดอีกทีวันที่ 26 นี้ หากพอไหวก็คงทำกายภาพ


การดูแลพระในบ้านเป็นงานของเรา….จริงไหมคะคุณอี๊ด






หากแทนที่ชื่อของเรา…ด้วยชื่อคนอื่น
ความรู้สึกที่มีต่อข้อความนั้นๆ ….จะต่างไปไหม???


หากแทนที่…ด้วยชื่อ เพื่อนของเรา
ความรู้สึกที่มีต่อคำพูดนั้นๆ ….. จะต่างไปอีกหรือเปล่า???


หากแทนที่…ด้วยชื่อ เพื่อนร่วมโลกของเราหล่ะ
ความรู้สึกต่อข้อความนั้นๆ….. จะยังเหมือนเดิมไหม???


และหากตัดชื่อออกไปเลย เหมือนเป็นข้อความที่กล่าวขึ้นลอยๆ
ถ้อยคำนั้นจะยังมีความหมายอะไรต่อจิตใจของเรามากน้อยเท่าไร...???


หรือหากมองเพียงว่ามันเป็นตัวอักษรยุ่งๆ ...ถ้าใส่แว่นอยู่ ลองถอดแว่นดู
สิ่งที่เห็นและความรู้สึกที่เกิดขึ้น แท้จริงมันคืออะไร....???


คำตอบที่ได้คงแตกต่างกัน
และนั่น……คือการสะท้อนสิ่งที่อยู่ในใจเรา






โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 21 มิถุนายน 2553 เวลา:13:24:35 น.  

 

คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ


แวะมาสวัสดีวันอังคารจ้า
คุณอี๊ดเป็นเก๊าเหรอคะ



โดย: หอมกร วันที่: 22 มิถุนายน 2553 เวลา:15:24:40 น.  

 
หวัดดีค่ะ แวะมาทักทายค่ะ
สบายดีนะค่ะ....

ตอนนี้ผิวเข้มขึ้นมากเลยค่ะ แถมหวัดอีกด้วยค่ะ


โดย: kamonorchids วันที่: 22 มิถุนายน 2553 เวลา:16:23:25 น.  

 
สวัสดีค่ะ คุณอิ๊ด
ขอบคุณความรู้ดีๆ
ของ...ของไทยๆเรานะคะ
ที่บ้านก็ใช้บริการทั้งขิง
ทั้งขมิ้นชันอยู่เป็นประจำค่ะ
คุณอิ๊ดสบายดีนะคะ
ขอบคุณที่ยังคิดถึงกันค่ะ


โดย: พี่หนิงค่ะ (Heart&Home ) วันที่: 22 มิถุนายน 2553 เวลา:16:36:11 น.  

 


สวัสดีค่ะพี่อี๊ด ขอให้คุณแม่อาการดีขึ้นๆ เรื่อยๆนะคะ ได้สมุนไพรและการดูแลดีๆแบบนี้ด้วยแล้ว
ปกติขิงทานแล้วรสชาติดีนะคะ น้ำขิงด้วย แต่ไม่ค่อยได้มีโอกาสทานสดๆเท่าไหร่ค่ะ
พี่อี๊ดเองสบายดีนะคะ ดูแลลสุขภาพเยอะๆค่ะ






โดย: Sweety-around-the-world วันที่: 22 มิถุนายน 2553 เวลา:19:02:33 น.  

 
Hi5 Comments,Codes,Graphics,Glitters,images,Scraps,Comentarios,Fondos
แวะมาทักทายยามบ่ายแก่ๆค่ะคุณอี๊ด


โดย: เกศสุริยง วันที่: 23 มิถุนายน 2553 เวลา:15:01:53 น.  

 
สวัสดีค่ะ คุณอี๊ด

ขอบคุณเรื่องสมุนไพรที่นำมาฝากค่ะ
และขอให้คุณแม่อาการดีขึ้นเรื่อยๆ นะคะ

คุณอี๊ดก็ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ
คิดถึงค่ะ


โดย: ข้ามขอบฟ้า วันที่: 23 มิถุนายน 2553 เวลา:19:20:38 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับพี่อี๊ด









โดย: กะว่าก๋า วันที่: 25 มิถุนายน 2553 เวลา:5:40:42 น.  

 
คุณอี๊ดว่าไหม คนไทยเรานี่เริ่มไม่สบายนู่นนี่เมื่ออายุเริ่มสี่สิบนะ พี่น่ะว่าตั้งใจดูแลตัวเองอย่างดีแล้วก็ยังน๊อคได้เหมือนกัน ..หวังว่าคุณแม่คงหายเร็ววัน..เจ็บไข้ได้ป่วยนี่ไม่สนุกเลย


โดย: แมลงจ่อย (Bug in the garden ) วันที่: 25 มิถุนายน 2553 เวลา:9:36:47 น.  

 
สวัสดีค่ะ คุณอี๊ด
เที่ยงแล้ว อย่าลืมทานกลางวันให้ตรงเวลานะค้า

HappY MondaY ka !!



โดย: nLatte วันที่: 28 มิถุนายน 2553 เวลา:11:55:42 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
สวัสดียามเย็นๆค่ะ อัฟblogแต่เมื่อคืน เพิ่งจะได้มีโอกาสเข้ามาเยี่ยม ยุ่งทั้งวันเลยค่ะ ต้องซ้อมรำกลองยาวเพื่อที่เตรียมต้อนรับผู้ว่าราชการจังหวัดอ่างทองในวันพุธที่จะมาถึงนี้ในงานคัดสรรคุณภาพสินค้า otop 5ดาว สบายดีมีสุขนะคะคุณอี๊ด


โดย: เกศสุริยง วันที่: 28 มิถุนายน 2553 เวลา:18:40:22 น.  

 

มาเชิญไปชมระบำ ที่คิดขึ้นมาจากภาพจำลักค่ะ เกศสุริยง
สร้างกริตเตอร์

คุณอี๊ด สบายดีนะคะ




โดย: เกศสุริยง วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:0:33:36 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
แวะมาทักทายคะ่คุณอี๊ด มีความสุขมากมายนะคะ


โดย: เกศสุริยง วันที่: 4 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:52:32 น.  

 
แวะมาเยี่ยมค่ะ
คุณอี๊ดสบายดีนะคะ


โดย: ข้ามขอบฟ้า วันที่: 7 กรกฎาคม 2553 เวลา:5:11:02 น.  

 
ขอบคุณข้อมูลดี ๆ ที่นำมาแบ่งปันกันนะคะ

เรารู้ตัวว่าเป็นโรคนี้ตอนอายุประมาณ 24-25 ตอนนี้ก็อยู่กับมันมาหลายปีแล้ว - -"


โดย: ดาวดวงนั้น IP: 58.10.77.204 วันที่: 8 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:21:29 น.  

 
ขอบคุณสำหรับบทความดีๆน่ะค่ะ


โดย: petunia lover วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:23:34 น.  

 
รูปสวย glitter emoticon comment glitter.mthai.com

เมื่อคืนช่วงดุบอล up blogไปด้วย วันนี้ตื่นสายไปนิด แวะมาทักทายยามสายๆวันอาทิตย์ คุณอี๊ด สบายดีนะคะ


โดย: เกศสุริยง วันที่: 11 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:11:26 น.  

 
สวัสดียามเจ๊าครับปี้อี๊ด







โดย: กะว่าก๋า วันที่: 15 กรกฎาคม 2553 เวลา:8:04:15 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่อี๊ด ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ แต่ก่อนแม่ชอบให้ขมิ้นชันเป็นแคปซูล กิ๊กก็ไม่ชอบจะกิน นี่ต้องไปขุดมากินแล้วล่ะค่ะ แต่ไม่รู้หมดอายุยังเนี่ย


โดย: KOok_k วันที่: 16 กรกฎาคม 2553 เวลา:0:42:17 น.  

 
เขียนดีมากค่ะ

แต่อ่านแล้วลายตาค่ะ

ผญ. ใหญ่ไปค่ะ


โดย: เรย์ IP: 180.180.12.187 วันที่: 17 ธันวาคม 2553 เวลา:13:57:00 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.