ลดพุงด้วยฮูล่าฮูป ออกกำลังกายที่จะไม่มีวันตกยุค

ลดพุงด้วยฮูล่าฮูป ออกกำลังกายที่จะไม่มีวันตกยุค

ฮูล่าฮูป เป็นกิจกรรมที่เล่นได้ตั้งแต่เด็กๆจนถึงผู้ใหญ่ โดยสมัยก่อนนั้นจะเน้นไปในส่วนของความสนุกสนานมากกว่าการออกกำลังกาย จนมีผู้สังเกตว่าคนที่เล่น hula hoopนั้นมักจะไม่ค่อยมีหน้าท้องและมีเอวและส่วนสูงที่สวยงามทำให้เริ่มมีผู้นำมาใช้ในการลดหน้าท้อง ได้รับความนิยมจากสาวหลายคนที่ใช้ฮูลาฮูปในการลดหน้าท้องและได้ผลจนหน้าประทับใจ วันนี้เราจึงได้นำเอา ประโยชน์ของการเล่นฮูลาฮูป มาแนะนำให้เพื่อนได้ทราบว่าว่ามีประโยชน์อย่างไรและทำไมหลายคนจึงจะเอาหูไปอยู่ในโปรแกรมลดไขมันหน้าท้องลดความอ้วนกันติดตามอ่อนไปพร้อมๆกันได้เลยคะ

ฮูล่าฮูป

ก่อนที่เราจะเริ่มเล่นฮูลาฮูปเรามาดูถึงน้ำหนักของรู้กันก่อนนะคะฮูลาฮูปที่มีขนาดใหญ่จะมีน้ำหนักที่มากตามไปด้วย ซึ่งหากเพื่อนๆใช ้ hulahoop ที่มีน้ำหนักมาก ก็จะทำให้คุณใช้แรงในการเล่นฮูลาฮูปน้อยลง ส่งผลให้คุณเล่นฮูลาฮูปได้นานโดยที่ไม่มีอาการเหนื่อยล้า เหมาะกับการเล่นเพื่อความสนุกสนานหรือการออกกำลังกายแบบทั่วไป

แต่จะหาคุณอยากใช้หุ่นในการลดหน้าท้องลดน้ำหนักให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุดแล้วละก็คุณเลือกฮูล่าฮูปที่มีน้ำหนักไม่มากจนเกินไป จนอาจทำให้คุณออกแรงน้อยและทำให้ร่างกายไม่ได้ดึงไขมันมาใช้ เป็นพลังงานได้ดีเท่าที่ควร โดยปกติแล้วการเล่นฮูลาฮูป 30 นาทีสามารถเบิร์นไขมันเฉลี่ยได้ประมาณ200 แคลอรี่หาเพื่อนเพิ่มท่าทางในการเล่นฮูลาฮูปเข้าไปในระหว่างที่เล่นแล้วก็สามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดไขมันได้มากขึ้นอีก20-30% เลยทีเดียว กินทำให้คุณสามารถลดไขมันหรือลดน้ำหนักด้วยฮูลาฮูปได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยสถาบันมนุษย์และสุขภาพได้แนะนำให้เราออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ โดยแบ่งเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกหรือการออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง อย่างน้อย 75 นาทีต่อสัปดาห์ จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี สามารถลดไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและยังทำให้หัวใจแข็งแรงด้วย

ส่วนขนาดของกรุ๊ปหนังควรเลือกขนาดให้เหมาะสมกับรูปร่างของผู้เล่นหาขนาดที่คุณเลือกเล็กเกินไป จะทำให้คุณหมุน hula hoop ได้ยากดังนั้นเราจึงแนะนำให้ลองมองหาฮูล่าฉูป ที่สามารถถอดประกอบหรือปรับขนาดได้ จะทำให้คุณไม่ต้องกังวลกับเรื่องขนาดและสามารถปรับขนาดให้เหมาะกับ ตัวคุณได้นั้นเอง มาถึงตรงนี้เพื่อนแล้วหลายคนอาจมีข้อสงสัยว่าฮูล่าฮูป ซื้อที่ไหน เพื่อนเพื่อนสามารถหาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าหรือร้านค้าในอินเทอร์เน็ตโดยฮูล่าฮูป ราคา จะแตกต่างกัน  3 วัสดุที่ใช้ในการผลิตและoption เพิ่มเติมที่ทางโรงงานได้ใส่เข้ามาให้นั่นเองคะ

และนี่ก็เป็นประโยชน์ของการเล่นฮูลาฮูปเพื่อนคนไหนที่มีโปรแกรมกำลังจะลดน้ำหนักลดพุง ก็ลองนำ ฮูล่าฮูป มาเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกในการลดน้ำหนักของเพื่อนๆกันคะ

#ฮูล่าฮูป

🌟 🌟🌟 🌟🌟 🌟🌟 🌟🌟 🌟🌟 🌟

ติดตามบทความดีๆได้ที่นี่ครับ http://smarthoop.lnwshop.com/article

พูดคุย สอบถามปัญหาและแชร์ประสบการณ์ได้ทาง https://www.facebook.com/groups/626707080793989/

อัปเดทข่าวสารและโปรโมชั่นก่อนใครได้ที่ @Bestseller

ชม DVO น่ารักๆ เกี่ยวกับฮูล่าฮูปได้ที่ได้ที่ https://www.youtube.com/channel/UCShdo19WDG-xDxJ6-HpS39Q




Create Date : 17 กุมภาพันธ์ 2559
Last Update : 17 กุมภาพันธ์ 2559 14:32:47 น. 0 comments
Counter : 541 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
cyberwizard
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2559
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829 
 
17 กุมภาพันธ์ 2559
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add cyberwizard's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.