การเลือกฮูล่าฮูปให้เหมาะกับผู้เล่น



การเลือกฮูล่าฮูปให้เหมาะกับผู้เล่น

ฮูล่าฮูป

ฮูล่าฮูปเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่นิยมใช้ในการลดน้ำหนักในปัจจุบันเพราะการเล่นฮูลาฮูปเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค และยังเผาผลาญไขมันได้ใกล้เคียงกับการวิ่งหรือว่ายน้ำเลยทีเดียวนอกจากนั้นข้อดีของการเล่นอุปกรณ์ประเภทนี้นั่นคือ ใช้พื้นที่น้อยเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลาไปยิมหรือยังออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน จึงทำให้ hula hoop เป็นอุปกรณ์ที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆในปัจจุบันนั้นเองซึ่งการเลือกฮูล่าฮูปให้เหมาะสมกับเรานั้นจะทำให้เราสามารถเล่นฮูปได้นานและต่อเนื่องมากขึ้นนอกจากนั้นยังทำให้คุณออกกำลังกายได้อย่างเต็มประสิทธิภาพและลดน้ำหนักได้ตามเป้าที่ตั้งไว้ได้ง่ายขึ้นนั้นเองวันนี้เราจึงนำเอาเทคนิคในการเลือกhula hoop มาฝากเพื่อนๆกันแล้วค่ะติดตามอาจไปพร้อมพร้อมกันได้เลย

หลักในการพิจารณาหรือเลือกซื้อฮูล่าฮูปประกอบด้วย 3ข้อหลักๆนั้นคือ

1. น้ำหนักน้ำหนักของฮูป อาจเป็นปัจจัยหลักๆที่เพื่อนๆใช้ในการเลือกซื้อฮูปมาเล่นกันใช่ไหมคะจริงๆแล้ว น้ำหนักก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ควรพิจารณาในการเลือกซื้อฮูปโดยหลายๆท่านยังเข้าใจผิดว่า ควรจะเลือกซื้อฮูปที่มีน้ำหนักมากๆไว้ก่อนอันที่จริงแล้วการเลือกผู้ที่มีน้ำหนักมากอาจจะทำให้เพื่อนๆเล่นฮูปได้นานและต่อเนื่องมากขึ้นแต่ด้วยน้ำหนักที่มากกกกับแรงเหวี่ยงของเราในขณะที่เล่นอาจส่งผลให้เพื่อนๆได้รับบาดเจ็บจากแรงกดมากเกินไปนั่นเองโดยน้ำหนักที่แนะนำในการเลือกซื้อฮูล่าฮูป ควรอยู่ที่ 1 ถึง 1.8 กิโลกรัมซึ่งเป็นน้ำหนักที่พอเหมาะและไม่ทำให้เกิดแรงเหวี่ยงมากจนเป็นอันตรายกับตัวผู้เล่นนั่นเองค่ะ

2. ขนาดและเส้นผ่านศูนย์กลางขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางของhula hoop ที่เหมาะกับคุณของคนไทย 90 ถึง 110 cm นี่เป็นขนาดของผู้ใหญ่นะคะหากต้องการเลือกฮูล่าฮูปให้เด็กๆเล่นก็ควรจะลดขนาดลงไปประมาณ 90 cm หรือการวัดความกว้างของรูปแบบคร่าวๆอาจวัดโดยการตั้งตัวฮูปข้างหนึ่งบนพื้น ขอของฮูปอีกด้านหนึ่งควรอยู่ที่ประมาณเอวหรือสะโพกของผู้เล่นก็จะเป็นขนาดที่พอเหมาะสำหรับผู้เล่นคนนั้น นั่นเองคะ

3. ประเภทและวัสดุในการผลิตวัสดุที่ใช้ผลิตฮูล่าฮูปในปัจจุบันมีอยู่หลายประเภทโดยเราจะยกตัวอย่างประเภทที่มีมากในบ้านเราอย่างเช่นhula hoopแบบน้ำ ที่จะบรรจุน้ำอยู่ภายในตัวฮูปข้อดีของประเภทนี้คือเป็นฮูล่าฮูป ราคา ไม่แพงส่วนข้อเสียของเจ้าฮูปประเภทนี้นั่นคือจะมีอายุการใช้งานที่น้อยหากตัวมีรอยรั่วหรือรอยแตก จะทำให้น้ำที่อยู่ภายในซึ่งออกมาซึ่งส่งผลต่อน้ำหนักของโกหกที่เราจะใช้เล่นนั้นเองค่ะ ประเภทต่อไปคือhula hoopที่หุ้มด้วยโฟมตัวโครงจะมีลักษณะนิ่มนิ่มช่วยซับแรงเหวี่ยงในขณะที่เล่นทำให้ลดอัตราการบาดเจ็บหรือลดอาการปวดในขณะที่เราเล่น ส่วนข้อเสียของฮูปแบบหุ้มโฟมนั่นคือหากโฟมมีการเสื่อมสภาพเนื่องจากถูกแดดเป็นเวลานาน หรือหมดอายุการใช้งานก็จะเริ่มมีการฉีกขาดของตัวโฟมที่หุ้มได้และประเทศสุดท้ายที่เราจะแนะนำนั้นก็คือฮูล่าฮูปแบบปุ่มแม่เหล็กโดยผู้ผลิตจากติดตั้งปุ่มแม่เหล็กอยู่บริเวณตัวโครงของฮูปและทำหน้าที่นวดไขมันโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องให้แตกตัวเป็นอนุภาคที่เล็กและสลายตัวได้เร็วขึ้น ส่งผลให้สามารถลดไขมันบริเวณหน้าท้องได้ค่อนข้างดีและเป็นhula hoopอีกตัวที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบันคะ

และนี่ก็เป็นเทคนิคการเลือกฮูล่าฮูปที่เพื่อนๆสามารถนำไปประกอบการพิจารณาในการเลือกซื้อhula hoop มาเล่นกันนะเองค่ะสุดท้ายนี้ก็ขอให้เพื่อนๆได้ฮูล่าฮูปที่ถูกใจ และสามารถลดน้ำหนักได้ตามที่ตั้งเป้ากันไว้ทุกคนเลยนะคะ

#ฮูล่าฮูป

🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟

☑ ติดตามบทความดีๆได้ที่นี่ครับ http://smarthoop.lnwshop.com/article

☑ พูดคุย สอบถามปัญหาและแชร์ประสบการณ์ได้ทาง https://www.facebook.com/groups/626707080793989/

☑ อัปเดทข่าวสารและโปรโมชั่นก่อนใครได้ที่ @Bestseller
=,

☑ ชม DVO น่ารักๆ เกี่ยวกับฮูล่าฮูปได้ที่ https://www.youtube.com/channel/UCShdo19WDG-xDxJ6-HpS39Q



Create Date : 01 เมษายน 2559
Last Update : 1 เมษายน 2559 12:06:07 น. 0 comments
Counter : 2066 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
cyberwizard
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
เมษายน 2559
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
1 เมษายน 2559
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add cyberwizard's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.