วันนี้จะมาพูดถึง อาหารเสริม Blackmores FULFIL ที่มดทานในช่วง 1 เดือนกว่าๆ ที่ผ่านมา

มดรู้จัก อาหารเสริมตัวนี้ เพราะทาง Blackmores ส่งมาให้บอกว่าเห็นดูแลรูปร่างตัวเองอยู่ อยากให้ลองทานเสริมดู



ได้รับผลิตภัณ์มาทั้งหมด 4 กล่อง

ใน 1 กล่อง จะมี 6 แผง แผงละ 15 แคปซูล

90 แคปซูล / กล่อง

 Blackmores FULFIL คือ อาหารเสริม ที่ให้พลังงาน 0 กิโลแคลอรี่ เป็น กลูโคแมนแนนไฟเบอร์ จาก LuraLean
ผ่านขบวนการผลิตที่เฉพาะ คุณภาพสูง
ปราศจาก Mananase แมนแนนเนส
 (แมนแนนเนส คือเอนไซม์ประเภทหนึ่ง ที่โดนความร้อนความชื้นแล้วทำให้กลูโคแมนแนนไม่คงตัว เสื่อมคุณภาพง่าย )
วัตถุดิบจากแหล่งที่น่าเชื่อถือได้

 Glucomannan กลูโคแมนแนน เป็นคาร์โบไฮเดรตประเภทโพลิแซคคาไรด์ ซึ่งร่างกายไม่สามารถย่อยได้
จึงให้พลังงาน 0 กิโลแคลอรี่ นอกจากนั้นยังให้ไฟเบอร์สูง

มีคุณสมบัติ ช่วยดูดซับน้ำได้ดีถึง 200 เท่า บริเวณทางเดินอาหาร เพื่อฟอร์มตัวเป็นเจลเพิ่มปริมาณในกระเพาะอาหารได้มาก
เมื่อรับประทานแล้วจึงช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและทานอาหารได้น้อยลง จึงสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้
 อีกทั้งยังมีส่วนช่วยควบคุมน้ำตาลและคอเลสเตอรอลในเลือด
เนื่องจากรับประทานอาหารได้พอเหมาะไม่มากเกินไปและช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ

ได้รับการยอมรับจากองค์การอาหารและยา ของอเมริกา (USFDA)
ให้เป็นสารจากธรรมชาติที่ได้รับการยอมรับว่าปลอดภัย
(GRAS, Generally Recognized as Safe)

เมื่อ อ่านข้อมูลทั้งหมด พร้อมทั้งไป google หาความรู้เพิ่มมา ก็ตัดสินใจลองทานอาหารเสริมตัวนี้

เพราะน่าสนใจมาก และถ้าไม่ลองเองก็ไม่รู้



วิธีทานคือ ทาน 2 แคปซูล ก่อนอาหาร 1/2-1 ชั่วโมง 2-3 ครั้ง/วัน

แล้วดื่มน้ำตาม 2 แก้ว หรือมากกว่านั้นก็ได้ เพื่อป้องกันการอุดตันของลำไส้

โดย ใน 1 แคปซูล ประกอบด้วย

สารสกัดจาก อะมอร์โฟฟาลัส รีเวียรี เทียบเท่าหัวบุกแห้ง 1.3 กรัม (LuraLean)
ประกอบด้วย กลูโคแมนแนนไฟเบอร์ 500 มก.

ข้อยกเว้น ไม่ควรใช้ในผู้ที่มีภาวะกลืนลำบาก หรือมีการผ่าตัด มีแผลที่กระเพาะอาหาร
ไม่แนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร



ด้วยความอยากรู้ เลยทดลอง เทผงด้านในแคปซูล 2 แคปซูลลงในน้ำ

ทิ้งไว้ 30 นาที มีการฟอร์มตัวเป็นเจล



ทิ้งไว้ 60 นาที เป็นเจล แบบตักขึ้นมาได้เลย เกือบเต็มแก้ว โดยมีทั้งส่วนที่ลอยและจม



ด้วยไลฟ์สไตล์ของมดคือ ชอบทานอาหารอร่อยๆ และไม่งดแป้ง เน้นออกกำลังกายและควบคุมแคลอรี่เอา

แต่บางช่วงก็มีน้ำหนักขึ้นนะ เพราะทานเยอะกว่าปกติมาก

ในการทานอาหารเสริม ครั้งนี้ มดยัง ออกกำลังกายเป็นปกติร่วมด้วยค่ะ



สรุปผลหลังทดลองทาน

ทาน 2 แคปซูล ก่อนอาหาร กลางวันและ เย็น

โดย อาหารเช้า มดให้ความสำคัญ ต้องการให้อาหารเข้าร่างกายได้เต็มที่
แล้วมดทานวิตามินเสริมอื่นๆด้วย จึงไม่ทาน Blackmores FULFIL ในมื้อเช้า



และมดทานอาหารครบ 5 หมู่ ไม่มีการงดสิ่งใดเลย

1.รู้สึกได้ว่าทานอาหารได้น้อยลง อิ่มนานขึ้น ไม่หิวบ่อย และไม่ทานจุบจิบ
2.ไม่มีอาการท้องผูก เพราะมดดื่มน้ำตามเยอะมาก
3.มีการออกกำลังกายร่วมด้วย ยิ่งทำให้ควบคุมน้ำหนักได้คงที่ แม้จะทานอาหารพวกขนมเยอะขึ้น
4.บางมื้อ มดทาน Blackmores FULFIL แล้วไม่ได้ทานอาหารตามภายใน 1 ชั่วโมง เพราะไปทำงานแล้วทานอาหารไม่ทัน
ผลคือ รู้สึกอิ่ม ไม่ได้หิวมาก ผ่านไป 2 ชั่วโมง ได้ทานอาหาร ก็ทานได้น้อยลง



เราสามารถดูแลตัวเองได้ง่ายๆนะ แค่รู้ว่าจะจัดการกับร่างกายเรายังไง

สุขภาพดี แข็งแรง มดว่า ทำให้เรามีพลังจะทำอะไรได้อีกเยอะเลย

อาหารเสริม คือสิ่งที่มาช่วยเสริม จะทานหรือไม่ทานก็ได้ ขึ้นกับความพอใจและความต้องการดูแลตัวเองของคนๆนั้น

แต่ถ้าจะควบคุมน้ำหนัก มดแนะนำ ให้ออกกำลังกาย เป็นหลัก อย่าใช้ยาลดความอ้วนแบบกดประสาทค่ะ

*Sponsored by Blackmores FULFIL *