มิถุนายน 2553
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
26 มิถุนายน 2553

วันที่ 4 แนวโน้มน่าจะขึ้นแน่เลย อิอิ แต่ก็สู้

วันที่ 4 สำหรับการลดน้ำหนัก (ดูท่าวันนี้มีแนวโน้มว่าน้ำหนักจะขึ้นเพราะว่าได้ปลาทูนึ่งมา 20 กว่าตัว เลยสั่งเด็กที่บ้าน ตำน้ำพริกมาให้ อิอิ ของอร่อย อิอิ)

น้ำหนักแรก 95.2 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวานก่อนนอน 93.8 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้ 94.4 กก.
ขึ้นมา 0.6 กก.

อาหารที่กิน
เช้า: ชาดำเย็น 1 แก้ว + ข้าวน้ำพริกปลาทู 1 จาน กับผักลวก มี บล๊อคโคลี่ แครอท และฟักทอง
กลางวัน: ผักลวก 1 จาน
เย็น: ข้าวน้ำพริกปลาทู 1 จาน กับผักลวก มี บล๊อคโคลี่ แครอท และฟักทอง






 

Create Date : 26 มิถุนายน 2553
2 comments
Last Update : 26 มิถุนายน 2553 23:18:09 น.
Counter : 642 Pageviews.

 

กินปลาทูเยอะๆ ข้าวน้อยๆ ไม่อ้วนหรอกค่ะ..ชิมิๆ

 

โดย: sweety_pub 26 มิถุนายน 2553 21:20:02 น.  

 

แวะมาส่งกำลังใจค่ะ

 

โดย: ต๋องตึง 1 กรกฎาคม 2553 12:05:28 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


chitakae
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add chitakae's blog to your web]