อัพเดทสภาวะร่างกายตัวเองสักหน่อย

ก่อนหน้านี้หายไป เพราะทำใจไม่ได้กับขนาดตัวที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ 

ตอนนี้ก็ยิ่งทำใจไม่ได้ใหญ่.. แต่ก็ต้องอัพให้เหล่าประชาชาติได้รู้ถึง“ผลข้างเคียง” อันรุนแรง!! จากยาลดน้ำหนัก

จะได้ดูไว้เป็นอุทาหรณ์จริงๆสำหรับคนที่ริเริ่มจะกิน หรือกำลังกินอยู่

ตอนที่กินยา นน.เชออยู่ที่57-58 พอโยโย่ยา มันขึ้นมา62แล้วค่ะ

ตอนแรกว่าจะไม่ชั่งละค่ะ แต่ด้วยความที่ ฟิตเนสแล้ว รุปร่างก้ไม่ลดลง เลยไปชั่งดู ชัดเลย!! T T

ที่มากกว่านั้น!!

เชอเพิ่งกลับจากเที่ยวขอนแก่นเมื่อคืน พี่ที่อยู่ที่นั่นพากินทุกร้านจ้า 4มื้อ/วัน ขนมรอบดึกอีก จนสภาพที่เราได้กลับมาคือ ตอนนี้ หนัก65!!! อันนี้ไม่โทษใคร โทษตัวเอง เลี่ยงไม่ได้ ไปขอนแก่นครั้งแรก 4วัน3คืนพี่เค้าก็พาชิมทุกอย่าง ด้วยความไม่อยากเสียเที่ยว มานั่งงกๆไม่กินให้เพื่อนรำคาน มาถึงถิ่นแล้ว ก็กินไปทุกร้านที่พี่เค้าพาไป ผิดที่ฉันเอง.. ตัวของฉันเอง ฮืออ 

สรุปยอด ขึ้นมา7กิโล  (58-->65)

ใส่ชุดนศ.ไม่ได้แล้ว T T จากนี้จะเป็นการดิ้นรนใหม่ เริ่มใหม่แบบจริงจัง เห้อเครียดทั้งวัน ใจก็ต้องสู้ ไม่กลับไปพึ่งยาอีก

มีพี่ที่เข้าใจ แนะนำการกินมา ซึ่งเชอเองก็เป็นคนใจร้อน อยากผอมเร็วๆกะจะพึ่งสูตร3วัน แต่พี่เค้าก็ให้เลี่ยง เพราะมันจะโยโย่อยู่ดีการโยโย่ไม่ได้เกิดจากยาอย่างเดียว แต่เกิดจากการกินด้วย

บางทีก็รู้ทั้งรู้นะว่าลดนน.ไม่ได้เกิดจากชั่วข้ามคืน แต่ด้วยสรีระตอนนี้ที่ไม่โอเคเอามากๆทำให้เชอยิ่งเครียดเครียด เครียดทั้งวันทั้งคืนจริงๆ L 

เพราะฉะนั้น ตอนนี้สิ่งที่เชอทำได้ คือการเข้าฟิตเนสให้มากขึ้นจะเพิ่มเป็น 5-6 ครั้ง/สัปดาห์ เล่น weight ให้หนักขึ้น และเพิ่มการเข้าคลาสYoga เดี๋ยวเสาร์นี้จะไปสมัคร memberfitness first ใหม่ค่ะ ฟิตเนสเดิมที่เล่นอยู่มันหมดอายุละ พอดีซื้อดีลไปลองเล่นดู 

ช่วงวันธรรมดาเชอฝึกงาน ต้องนั่งหน้าคอมทั้งวัน 10.00-19.00 ยิ่งอืดเลย แต่ข่าวดี เชอจะฝึกเสร็จวันที่13.12.13 นี้แล้วค่ะ จะได้มีเวลาเข้าฟิตเนสแบบทั้งวันซะที 

รูปสภาวะตัวแตกที่ไปเที่ยวทริปนี้

ไม่กล้าถ่ายพุงให้ดู "มัน ใหญ่ มาก!!!" T___________________________T

บวมอืดขึ้นจริงจัง T T

ใครมีประสบการณ์ในช่วง “โยโย่ เอฟเฟค” มั้ยคะ? อยากให้แชร์มากเลย รู้สึกท้อแท้จริงๆ ค่ะ เครียดทั้งวัน แต่ไม่ถอยนะ!!

ไม่มีวันล้มเลิกภารกิจฟื้นฟูนี้เด็ดขาด!! เพียงแค่รู้สึกท้อกับรูปร่างตัวเองเท่านั้นเอง :(