มีคนจำนวนไม่น้อยที่มิได้ใช้ “ห้องนอน” เพียงเพื่อการนอนหลับพักผ่อนหรือการร่วมรักเท่านั้น หากแต่ห้องนอนสำหรับบางคนกลับเป็นห้องทำงาน ห้องนั่งดูทีวี ฯลฯ ซึ่งจริงๆ แล้วไม่ควรเป็นเช่นนั้น เพราะห้องนอนควรเป็นห้องที่คุณละทิ้งซึ่งทุกสิ่งทุกอย่างและล้มตัวลงนอนอย่างมีความสุขตลอดทั้งคืน ว่าแต่จะทำอย่างไรล่ะ Sanook! Home จึงนำเทคนิคจัดห้องนอนตามหลักฮวงจุ้ย ที่จะทำให้คุณหลับปุ๋ย สบาย สบาย

1.จัดห้องนอนให้มีบรรยากาศของความสงบสุข การจัดเฟอร์นิเจอร์ในบ้านล้วนส่งผลเรื่องของการนอนหลับและพลังงาน และห้องนอนก็เป็นพื้นที่ๆ คุณไม่ควรจะทำสิ่งอื่นนอกจากการนอนหรือการมีเซ็กส์ ดังนั้นคุณไม่ควรทำให้ห้องนอนมีบรรยากาศของความเครียด หรือความกดดัน

2.จัดวางให้เป็นระเบียบ ความรกรุงรังหมายถึงงานหรือธุระที่ยังไม่สำเร็จเรียบร้อย และยังหมายถึงความคิดที่ยังมีความกังวลอยู่ จัดวางหนังสือซ้อนกันให้เป็นระเบียบแล้วเก็บมันไว้ในกล่องที่มีฝาปิด หรือหากความคิดของคุณยังไม่นิ่ง คุณต้องเก็บทุกสิ่งทุกอย่างเช่นโน๊ตบุ๊ค

3.นำความเป็นธรรมชาติเข้ามา มีการศึกษาพบว่าการมองเห็นธรรมชาติช่วยลดความดันโลหิต ดอกไม้ ต้นไม้ สามารถส่งพลังเชิงบวกให้กับเรา และทำให้เรามีสมาธิ เช่นเดียวกับผู้ป่วยที่มีความเจ็บปวดเรื้อรัง การพักผ่อนในสวนหิน หรือสวนที่มีน้ำตกเล็กๆ จะช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น

4.เพิ่มความรู้สึกดีๆ ให้กับตัวเอง เพิ่มบรรยากาศดีๆ ให้กับห้องนอนด้วยการใช้พรมกำมะหยี่ หรือน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย

5.จับคู่ ของเป็นคู่ในห้องจะทำให้ห้องมีความนุ่มนวล อ่อนโยน และทำให้คุณหลับได้ดีขึ้น ดังนั้นพยายามจับคู่โต๊ะ ภาพ หรือโคมไฟในห้องนอน

6.ย้ายเตียงนอนอย่างมีชั้นเชิง เลื่อนเตียงนอนไปชิดกับผนังและหันหน้าไปทางประตูเพื่อคุณจะได้ไม่ต้องรู้สึกแปลกใจเวลาใครเปิดประตูเข้ามา รวมถึงควรปิดประตูเวลากลางคืนเพื่อป้องกันเสียงรบกวน การเลือกผ้าปูที่นอนลายวงกลมจะทำให้คุณหลับสบายขึ้น

เรียบเรียงข้อมูลบางส่วนจาก //www.health.com
ภาพจาก www.istockphoto.com

//home.sanook.com/7173/

Create Date : 25 ตุลาคม 2558
Last Update : 25 ตุลาคม 2558 10:46:13 น.		0 comments
Counter : 786 Pageviews.
Share Tweet