ติดตาม twitter ได้ที่ @karnoi กด
ติดตามข้อมูลเว็บทาง FaceBook กด

cartoonthai
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 237 คน [?]




New Comments
Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add cartoonthai's blog to your web]
Links
 

 
สูตรลดน้ำหนักด้วยน้ำมะนาว

สูตรลดน้ำหนักด้วยน้ำมะนาว

สูตรลดน้ำหนักด้วยน้ำมะนาว

นิตยสาร ชีวจิต

สนับสนุนเนื้อหา

เป็นกระแสฮอตฮิตในอินเตอร์เน็ตไม่เสื่อมคลาย สำหรับสูตรลดน้ำหนักด้วยน้ำมะนาว ที่เขาว่ากันว่าได้ผลชะงัดนักแล แต่ถ้าจะให้ได้ประโยชน์เต็มที่และดีต่อสุขภาพ มันต้องมีเคล็ดลับกันหน่อย …ก่อนอื่น  รีบมองหามะนาวในครัวด่วนค่ะ!

ส่วนผสม 

มะนาว 1 ลูกเกลือ  ประมาณปลายช้อนชาน้ำตาลทรายแดง หรือน้ำผึ้ง 2 ช้อนชาน้ำอุ่น 200 ซีซี

Go On Diet

1.ชงน้ำตาลทรายแดงกับเกลือในน้ำอุ่นจนละลาย ทิ้งไว้สักครู่ให้น้ำเย็นลงอีกนิด

2.บีบน้ำมะนาว 1 ลูกตามลงไป

3.ควรดื่มก่อนนอนสัก 15 – 20 นาที จะทำให้ได้รับประโยชน์เต็มที่

Expert Says:

เธเรซา เชียงนักเขียนผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและสุขภาพสตรี เขียนถึงคุณประโยชน์ของมะนาวไว้ในหนังสือ New Book คอลัมน์ The Lemon Juice Dietว่า “มะนาว มีสรรพคุณช่วยในการลดน้ำหนักอย่างดียิ่ง ทั้งน้ำและเปลือก ที่จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น หากเป็นคนที่ดูแลสุขภาพ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยแล้ว เมื่อใดที่คุณอ้วนขึ้นมา มะนาวจะช่วยให้น้ำหนักของคุณลดลงได้ง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ”

นอกจากนี้ มะนาวเป็นยังเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีมากที่สุด ซึ่งผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยแอริโซนา ประเทศ สหรัฐอเมริกา เผยว่า ใครที่กินผลไม้และผักที่มีวิตามินซีในปริมาณมาก จะมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร และจะช่วยให้น้ำหนักลดได้ดีกว่าวิธีอื่นๆ อีกด้วย ยิ่งไปกว่านั้น น้ำมะนาวยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมแล้วกักเก็บไว้ในเซลล์ไขมัน ซึ่งแคลเซียมที่ว่านี้ จะทำหน้าที่เผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้น

นิตยสาร ชีวจิต

ขอบคุณข้อมูลจาก : “สูตรลดน้ำหนักด้วยน้ำมะนาว” จากคอลัมน์เรื่องพิเศษ นิตยสารชีวจิต ฉบับที่ 412

ขอบคุณภาพประกอบจาก : istock

เนื้อหาโดย : นิตยสาร ชีวจิต




Create Date : 25 มีนาคม 2559
Last Update : 25 มีนาคม 2559 20:58:12 น. 0 comments
Counter : 781 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.