ติดตาม twitter ได้ที่ @karnoi กด
ติดตามข้อมูลเว็บทาง FaceBook กด

cartoonthai
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 237 คน [?]




New Comments
Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add cartoonthai's blog to your web]
Links
 

 
ผู้เชี่ยวชาญเผย “แก้ผ้านอน” ส่งผลดีต่อสุขภาพ

ผู้เชี่ยวชาญจากมูลนิธิเพื่อการนอนแห่งชาติ เปิดเผยว่าการนอนโดยปราศจากเสื้อผ้านั้น จะส่งผลดีต่อสุขภาพ ช่วยทำให้อุณหภูมิร่างกายเป็นปกติ ทั้งยังมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก และช่วยทำให้คุณกับคู่รักได้ใกล้ชิดกันมากขึ้น

สำนักข่าว Dailymail ของอังกฤษนำเสนอข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญจากมูลนิธิการนอนแห่งชาติในสหรัฐฯ ที่กล่าวว่า การนอนโดยปล่อยให้ร่างกายเปลือยเปล่า ไม่สวมเสื้อผ้าแม้แต่ชิ้นเดียว จะส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณเอง

ข้อดีของการนั้นจะช่วยให้อุณหภูมิในร่างกายเป็นปกติ ทำให้คุณนอนหลับสบายมากขึ้นในยามค่ำคืน เพราะโดยธรรมชาติอุณหภูมิของร่างกายจะเย็นลงเมื่อตอนเราหลับ แต่จะค่อยๆ อุ่นขึ้นเมื่อใกล้ถึงเวลาตื่นนอน ดังนั้น ชุดนอนจึงเข้ามารบกวนระบบปรับอุณหภูมิของร่างกายโดยธรรมชาตินี้

นายแพทย์ ดับเบิลยู. คริสโตเฟอร์ วินเตอร์ ที่ปรึกษาด้านการนอนบอกไว้ในนิตยสาร Men′s Health ว่า ชุดนอนอาจทำให้เรารู้สึกร้อนขึ้น ในตอนกลางคืนที่ร่างกายของเราเย็นลง ถือว่าเป็นการรบกวนการนอนอย่างหนึ่ง

และมีผลวิจัยหนึ่งที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารเกี่ยวกับโรคเบาหวาน กล่าวไว้ว่า เปลือยกายนอนช่วยลดน้ำหนักได้ เพราะนอกจากร่างกายจะรู้สึกสบายแล้ว ยังช่วยให้ระบบเผาผลาญสลายไขมันได้ดีขึ้น

ชุดนอนและชุดชั้นใน ยังเป็นแหล่งกำเนิดของเชื้อแบคทีเรีย เพราะผ้าเก็บความร้อนและความชุ่มชื้นได้เป็นอย่างดี ข้อดีของการแก้ผ้านอนยังทำให้ส่วนสงวนของร่างกายทั้งชายหญิงได้รับลมและ ระบายอากาศได้ดี สำหรับท่านชายระบบการผลิตสเปิร์มจะผลิตได้ดีในตอนกลางคืน เพราะกางเกงในที่รัดเกินไปทำให้ส่วนนั้นของร่างกายอุ่นเกินไป

ข้อดีสุดท้ายของการแก้ผ้านอนนั้น ช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคู่รัก, เพิ่มระดับฮอร์โมนออกซิโตซิน ปลดปล่อยความเครียด หรือแม้กระทั่งช่วยลดความดันโลหิต

แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะเห็นด้วยกับการนอนแบบเปลือยเปล่า ตามรายงานผลสำรวจในปี 2013 โดยมูลนิธิเพื่อการนอน บอกไว้ว่ามีเพียง 1 ใน 3 ของชาวอังกฤษเท่านั้นที่ชอบนอนหลับแบบไม่ใส่เสื้อผ้า แต่ต้องระวังว่าการนอนแบบนี้มีความเสี่ยง จากอุบัติเหตุที่ไม่คาดฝันอย่างไฟไหม้บ้าน, เหตุฉุกเฉินกลางดึก, หรือแม้กระทั่งแขกเหรื่อที่มาเยี่ยมเยียนถึงบ้าน

ที่มา Voice TV

//men.sanook.com/10223/




Create Date : 05 ตุลาคม 2558
Last Update : 5 ตุลาคม 2558 8:40:39 น. 0 comments
Counter : 927 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.