Bloggang.com : DaXie : โรคปวดกล้ามเนื้อ--โรคปวดไหล่

โรคปวดกล้ามเนื้อ--โรคปวดไหล่

โรคปวดไหล่

จาก หนังสือ "8 โรคร้ายของวัยทำงาน" เขียนโดย พ.ญ.ชัญวลี ศรีสุโข

สาเหตุ
อาการปวดไหล่เป็นอาการที่พบได้บ่อย แบ่งเป็น 2 ชนิด คือ
-ชนิดเฉียบพลัน มักจะเกิดขึ้นกะทันหัน แต่เป็นชั่วคราว การรักษามักได้ผลดี หายเร็ว
-ชนิดเรื้อรัง มักจะเป็นนาน และเป็นๆ หายๆ การรักษาได้ผลไม่แน่นอน
สาเหตุของการปวดไหล่ที่พบได้บ่อยมีดังนี้
1. สาเหตุจากเอ็นอักเสบ เอ็นมีหน้าที่เชื่อมต่อระหว่างกระดูกกับกล้ามเนื้อ เมื่อเอ็นได้รับการกระทบกระเทือนหรือใช้การมากเกินแรง เกิดการฉีกขาด การอักเสบ ทำให้ปวดมากเมื่อมีการเคลื่อนไหวไหล่ จนบางรายไม่สามารถเคลื่อนไหวไหล่ได้ มักเกิดกับนักกีฬา หรือคนทำงานแบกหาม
2. สาเหตุจากกล้ามเนื้อและเอ็นเสื่อมสภาพ พบมากในผู้สูงอายุ เพราะอายุมากทำให้เอ็นและกล้ามเนื้อที่ใช้มานานเสื่อมสภาพ ส่วนที่พบบ่อยที่สุดคือ กล้ามเนื้อและเอ็นที่มีหน้าที่หมุนหัวไหล่ หรือเรียกว่า Rotator Cuff
3. สาเหตุจากถุงหุ้มข้ออักเสบ ถุงหุ้มข้อเป็นอวัยวะที่อยู่ระหว่างกระดูก เอ็น กล้มเนื้อ มีหน้าที่ลดการเสียดสีระหว่างกระดูกและอวัยวะดังกล่าว เมื่อถุงหุ้มข้อได้รับแรงกระทบกระทั่งมากเกินไป ถุงหุ้มข้อที่ลื่นและช่วยหล่อลื่นข้อจะเกิดการอักเสบ เกิดการฝืด ทำให้ข้อไหล่เคลื่อนไหวผิดปกติ หรือเคลื่อนไหวไม่ได้
4. สาเหตุจากข้ออักเสบ เป็นการอักเสบที่เกิดในข้อไหล่ มีการแตกของกระดูกอ่อนที่คลุมข้อ ทำให้เกิดอาการปวด บวม และเคลื่อนไหวข้อไหล่ไม่สะดวก
5. สาเหตุอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวกับข้อไหล่ เนื่องจากข้อไหล่เกี่ยวข้องกับเส้นประสาทและกระดูกคอ ดังนั้นหากมีเส้นประสาทที่อยู่ใกล้ข้อไหล่อักเสบ หรือกระดูกต้นคอทับเส้นประสาท ก็อาจทำให้เกิดอาการปวดไหล่ได้

การรักษาอาการปวดไหล่
การรักษาอาการปวดไหล่มี 7 วิธี โดย 3 วิธีแรกเป็นการรักษาเบื้องต้นด้วยตนเอง
1. พักผ่อน โดยไม่ขยับเขยื้อนไหล่ ทำให้การปวดไหล่จากสาเหตุการอักเสบดีขึ้น แต่ต้องระมัดระวังว่า ถ้าพักผ่อนมากไป ไม่เคลื่อนไหวเลย อาจจะเกิดอาการไหล่แข็งติดตามมา ทำให้ไม่สามารถยกไหล่ ยักไหล่ได้อีกต่อไป
2. ประคบร้อนและประคบเย็น กรณีที่ปวดไหล่เฉียบพลันภายใน 24 ชม. ให้ประคบเย็นเพื่อช่วยลดอาการปวดบวมของไหล่ หากปวดนานเกิน 24 ชม. การประคบร้อนจะช่วยลดอาการปวดบวมของไหล่ได้เช่นกัน
3. เลือกใช้ยาต้านอักเสบ สามารถปรึกษาเภสัชกรในการเลือกใช้ยา ซึ่งจะได้ผลในกรณีที่มีการอักเสบเกิดขึ้น แต่จะไม่ได้ผลหรือได้ผลน้อย ถ้าอาการปวดไหล่เกิดจากการเสื่อมสภาพทางข้อไหล่
4. ฉีดสารสเตียรอยด์ เช่น Cortisone เข้าที่ข้อไหล่ กรณีที่เป็นมากแพทย์อาจจะเลือกใช้วิธีนี้
5. กายภาพบำบัด แพทย์มักแนะนำให้ยืดกล้ามเนื้อรอบๆ ข้อไหล่ นวด หรือใช้อัลตร้าซาวน์บำบัด
6. แพทย์ทางเลือก เช่น การฝังเข็ม การนวดกดจุด การจัดกระดูก การอบสมุนไพร ฯลฯ
7. การผ่าตัดรักษา แพทย์มักเลือกใช้วิธีนี้เป็นวิธีสุดท้ายเมื่อวิธีอื่นใช้ไม่ได้ผล แต่ต้องพึงระวังว่า การรักษาโดยการผ่าตัดมักไม่ได้ผล หากอาการปวดไหล่เกิดจากการเสื่อมของข้อเนื่องจากอายุและการใช้ข้อไหล่เกินแรงมาเป็นเวลานาน

Create Date : 10 มีนาคม 2553

Last Update : 11 มีนาคม 2553 8:47:45 น.

1 comments

Counter : Pageviews.

Add to

....รักแค่ไหนก็ให้ได้.....
ถ้าจริงใจมีให้กัน
สิ่งเดียวจะผูกพัน
นานเท่านานคือใจเรา
สัญญากี่ร้อยหน
หากใจคนนั้นว่างเปล่า
รักก็ยากจะยืนยาว
คงต้องเศร้าในสักวัน
รักแค่ไหนก็ให้ได้
ถ้าหัวใจเธอคงมั่น
พร้อมเคียงคู่ร่วมฝ่าฟัน
เคียงข้างกันอย่างอาทร

โดย: ooyporn

วันที่: 10 มีนาคม 2553 เวลา:20:07:42 น.

ชื่อ :

Comment :

*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ