5.ควรที่จะมีการพอกหน้าหรือขัดหน้าเป็นประจำทุกสัปดาห์หรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้งก็ได้เพื่อเป็นการทำความสะอาดผิวหน้าในชั้นที่ลึกๆและเป็นการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป 6.ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกาย อย่างเช่น ผัก ผลไม้ และควรดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน
7.ควรออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันเพราะการออกกำลังกายนั้นจะช่วยทำให้ผิวพรรณดูเปร่งปรั่งและหน้าใสมีเลือดฝานอีกด้วย
8.ควรทำจิตใจให้สดชื่นแจ่มใสอยู่ตลอดเวลา ไม่ปล่อยให้ตัวเองตกอยู่ในภาวะของความเครียดจนเกินไป
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
