space
space
space
<<
มกราคม 2560
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
space
space
27 มกราคม 2560
space
space
space

เปิดตู้เย็น ทอดมันไข่เป็ด RAMA Square




พระเอกของเราในวันนี้คงเป็นของโปรดสำหรับใครหลายๆ คน 
สำหรับ "ไข่เป็ด" ที่ทั้งใหญ่ทั้งโปรตีนอัดแน่น วันนี้เราจะมาทำทอดมันไข่เป็ดกัน 
ร่วมถึงเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยของสารอาหารระหว่างไข่เป็ดและไข่ไก่กันค่ะ



พลังงาน ไข่ไก่ 169 แคลอรี ไข่เป็ด 180 แคลอรี
ไขมัน ไข่ไก่ 11.9 กรัม ไข่เป็ด 12.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต ไข่ไก่ 1.7 กรัม ไข่เป็ด 4.1 กรัม
โปรตีน ไข่ไก่ 12.7 กรัม ไข่เป็ด 11.7 กรัม
แคลเซียม ไข่ไก่ 76.0 มิลลิกรัม ไข่เป็ด 71.0 มิลลิกรัม
เหล็ก ไข่ไก่ 3.5 มิลลิกรัม ไข่เป็ด 2.8 มิลลิกรัม
วิตามิน บี 1 ไข่ไก่ 0.08 มิลลิกรัม ไข่เป็ด 0.27 มิลลิกรัม
วิตามิน บี 2 ไข่ไก่ 0.48 มิลลิกรัม ไข่เป็ด 0.56 มิลลิกรัม
วิตามิน บี 5 ไข่ไก่ 0.1 มิลลิกรัม ไข่เป็ด 0.1 มิลลิกรัม

ถ้าคุณเป็นแผล ต้องการซ่อมแซมเนื้อเยื่อไข่ไก่ก็มีประโยชน์กว่า 
แต่ถ้าอยากได้พลังงานไปสู้งานหนัก ไข่เป็ดนี่ล่ะเวิร์คสุด



Create Date : 27 มกราคม 2560
Last Update : 27 มกราคม 2560 10:41:41 น. 2 comments
Counter : 213 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

 


โดย: teawpretty วันที่: 27 มกราคม 2560 เวลา:13:23:53 น.  

 
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาทักทาย สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้วลายเส้น เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ


โดย: nokyungnakaa วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:13:39:41 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
space

สมาชิกหมายเลข 3542212
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]






space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 3542212's blog to your web]
space
space
space
space
space