ใครที่อยากสวยและสุขภาพดีแบบสาว ปุยฝ้ายไม่ยากค่ะ เพราะวิธีที่เธอทำอยู่นั้น ทุกคนสามารถทำได้แน่นอนขอแค่มีระเบียบวินัยและพร้อมจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ทั้งเรื่องการรับประทานอาหาร การออกกำลังกายและที่ทุกคนอาจจะมองข้ามไปคือ ฝึกจิตให้สงบ นั่งสมาธิ ไม่ให้อารมณ์ฉุนเฉียว
ออกอากาศเมื่อวันที่ 28 เมษายน พ.ศ.2560 ติดตามรายการได้ทุกวันจันทร์-ศุกร์ ออกอากาศสดผ่าน FacebookFanpage เวลา 17.00 - 19.00 น. โดยคุณผู้ชมสามารถรับชมรามาแชนแนลได้ที่ช่อง True Visions 42 หรือ ทางเว็บไซต์ www.ramachannel.tv และ www.youtube.com/ramachanneltv
| Create Date : 08 พฤษภาคม 2560 |
| Last Update : 8 พฤษภาคม 2560 13:54:28 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 1217 Pageviews. |
 |
|
