วันที่  17  มีนาคม 2558 

      สวัสดีค่ะ  เข้าวันที่ 4 ของการปิดปากแล้ว  ผ่านมาด้วยดีค่ะ  เมื่อวานไปนั่งดูพิธีเปิดการแข่งขันกีฬาเยาวชนแห่งชาติด้วยค่ะ  พกน้ำเปล่าไป 1  ขวด นั่งดุจนเกือบ 2  ทุ่ม กว่าจะจบพิธี  สนุกมากเลยดูการแสดงของเด็ก ๆ  (ไม่ได้ไปดูกีฬาแบบนี้นานแล้ว  ก็สนุกดีค่ะ พาลูกชาย กับคุณสามีไปดูด้วยกัน)  2 หนุ่มนั่นนั่งกินขนม กินนั่น  กินนี่ตลอด  เราก็ได้แต่มองแล้วจิบน้ำเปล่า  ผ่านค่ะ  ไม่หิวมากเท่าไหร่  เมื่อวานผ่านไปได้อยางสบายค่ะ ตอนกลางคืนก็นอนหลับสบายมาก  ไม่ตื่นบ่อย  คิดไปนะคะว่า สารพิษในร่างกายเริ่มลดลงแล้ว  รู้สึกมีความสุขค่ะ

     วันนี้อุปสรรคมีอีกแล้วค่ะ  คือวันนี้มีประชุม สมาชิกสหกรณ์ของหน่วยงาน  มื่อกลางวันมีก๋วยเตี๋ยวหมูเลียงเลี้ยงค่ะ  เฮ้อ  เป็นช่วงเราเข้าคอร์สพอดี  อดล่ะ  คิดว่าประชุมเสร็จก็จะเดินกลับห้องเลย  แต่เดี๋ยวต้องตอบคำถามอีกว่า ทำไมไม่กินก๋วยเตี๋ยว 

     ขอกำลังใจในการก้าวข้ามอุปสรรคนี้ด้วยนะคะ  กลิ่นมาจะหอมมาก ๆ  เป็นอาหารโปรดปรานเลยนะคะ ถ้าเป็นช่วงปกติ ตอนคุมน้ำหนัก จะกินเป้นเกาเหลาค่ะ  แต่น้ำก๋วยเตี๋ยวใส่เครื่องเทศมาก ในช่วงนี้แตะไม่ได้เลยค่ะ เดี๋ยวขัดขวางกระบวนการล้างพิษ

    อ๋อ  เมื่อเย็นไม่ได้สวนลำไส้ด้วยน้ำกาแฟนะคะ พัก  แต่ผลคือ น้ำหนักเมื่อเข้า  เหลือ  63.7  กก.  ขจัด น้ำและกากอาหารไปได้อีก 0.9  กก.  รวมความแล้ว จัดการเศษอาหารตกค้างในร่างไปได้  3  กก.  แล้ว  

      ผลข้างเคียงเรื่องกลิ่นปากลดลงแล้วค่ะ   และวันนี้สบายตัวมากไม่เพลีย ไม่หิว  สบาย ๆ  ค่ะ  พรุ้งนี้จะมาเล่าให้ฟังนะคะว่า เป็นยังไงนะคะ