กันยายน 2557

 
1
2
3
5
6
7
8
9
10
11
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
วันที่ 4 สัปดาห์ที่ 5

  หวัดดีค่ะ ไม่ได้มาอัพหลายวัน   อาหารไม่ค่อยดีค่ะ  กินเยอะมาก ๆ  ไม่คลีนสักมื้อเลยค่ะ  วันนี้ตั้งใจว่าจะกินให้ดีก็เลยแวะมาอัพเสียหน่อย

 




Create Date : 04 กันยายน 2557
Last Update : 4 กันยายน 2557 7:36:54 น.
Counter : 1020 Pageviews.		  
2 comments
Share
  
ช่วงที่ผ่านมา เราก็กินเยอะมาก ๆ เหมือนกันค่ะ
สู้กันต่อไปนะคะ
โดย: Nilz วันที่: 4 กันยายน 2557 เวลา:9:18:35 น.
  
สวัสดึค่ะ.. ตอนนี้น้ำก็
อยู่ในช่วงลดน้ำหนักเหมือนกันค่ะ
หลังจากผ่าตัดเสร็จ 3 เดือน ขึ้นมา 4 โลเลยค่ะ
ตอนนี้ต้องควบคุมอย่างมากมายเหมือนกันค่ะ
แต่น้ำเน้นไม่ทานข้าว กับ แป้งค่ะ
เน้นเป็นพวกต้มยำ ยำ ส้มตำ แอปเปิ้ลค่ะ
แบบพยายามนับแคลอรี่เอาค่ะ..
โดย: แม่ออมบุญ วันที่: 4 กันยายน 2557 เวลา:16:06:15 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ก่อนถึง_วัยชรา
Location :
จันทบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 31 คน [?]



มาสร้างร่างกายใหม่กันไหมคะ คงไม่สายเกินไปที่จะเริ่มน๊า ขอลองฮึดอีกสักรอบค่ะ เริ่มช้า ก็ยังดีกว่าไม่เริ่ม ใช่ไหมจ้ะ เป็นกำลังใจและช่วยเชียร์กันด้วยนะจ้ะ สู้สู้
Friends Blog
[Add ก่อนถึง_วัยชรา's blog to your weblog]