Bloggang.com : weblog for you and your gang
It's All I Have to Bring Today !
Group Blog
S1
S2
S3
S4
W1
A5
A6
A7
A8
A9
A10
C1
C2
C3
C4
C5
C6
C7
C8
C9
G1
W2
W3
W4
G2
W5
G3
G4
G5
G6
G7
G8
G9
F1
F2
F3
F4
F5
F6
F7
F8
F9
H1
H2
ศิลปะ
M3
science
การเรียน
H4
H5
H7
หลวงพ่อสอน
H8
นิดนึง
<<
สิงหาคม 2562
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
21 สิงหาคม 2562
❀ประสบการณ์สุขภาพ : บวชสงบใจ หายซึมเศร้า (กรุณาอ่านให้จบ)
All Blogs
❀ประสบการณ์สุขภาพ : บวชสงบใจ หายซึมเศร้า (กรุณาอ่านให้จบ)
♂♀สวช.ชวนคนไทยฉีดวัคซีนฟรีสร้างภูมิคุ้มกันโรค
✨สุขภาพดี แนะผู้สูงอายุ พอกตาด้วยยาเย็น และ แป้งสมุนไพรพอกเข่า แก้ปัญหาดวงตาฝ้าฟาง และปวดเข่า
◎รู้ยังว่า ใบตองรักษาแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวกได้ผลดีแผลหายเร็ว
♨◐กรมควบคุมโรค เตือนประชาชนระวัง กินน้ำแข็งที่ไม่สะอาด
❀ใครปวดท้องใต้ชายโครงขวาบ่อยๆ ต้องระวัง!.ถุงน้ำดีอักเสบเฉียบพลัน!!!
✿วิธียืดผมแบบธรรมชาติ ปราศจากสารเคมี ผลที่ได้คือผมสลวยเงางาม
✾✽การออกกำลังกาย ช่วยหญิงวัยกลางคนห่างไกลโรคความจำเสื่อมได้ถึงร้อยละ 90
❊❋ทำไมผู้สูงอายุจึงมักท้องผูก?
ต้นป่าช้าเหงาสมุนไพรไทยดังไกลไปทั่วโลก หลังสามารถช่วยรักษาได้สารพัดโรค
ใครไม่อยากตื่นกลางดึกเพื่อเข้าห้องน้ำ โปรดทำความเข้าใจวิธีดื่มน้ำค่ะ
▶ 7 สมุนไพรพื้นบ้าน แก้เบาหวาน ความดันโลหิต สายตาพร่ามัว
>>>แชร์เก็บไว้!! ดื่มน้ำตอนเช้าทันทีหลังจากตื่นนอน มีประโยชน์แบบนี้
>>แชร์เก็บไว้!! ดอกแค แก้หลายโรค เพียงกินให้ถูกวิธี
แชร์เก็บไว้ใช้เลย ดีมากๆ วิธีแก้ปวดหัวใน 5 นาที โดยไม่ต้องใช้ยา
▶▶ สนุมไพรใกล้ตัวในสวนครัว รักษากลากเกลื้อน
▶▶▶ลูกยอ (Noni) รูปไม่สวย จูบไม่หอม แต่สรรพคุณเพียบ!!
▶▶▶รู้ยังว่าทำไมแพทย์ถึงบอกว่าหากนอนตะแคงซ้ายแล้วดีต่อสุขภาพ
▶▶▶เคล็ดลับรักษาอาการปวดศรีษะในเบื้องต้นด้วยตนเองอย่างได้ผลภายใน 5 นาที
▶▶▶ แมลงเข้าหู ควรทำอย่างไร วิธีปฐมพยาบาลง่าย ๆ ยามฉุกเฉิน
▶▶▶ไขมันพอกตับ ต้องลดไขมันหรือคาร์โบไฮเดรต?
▶▶▶เคล็ดลับนึ่งปลาให้อร่อย ไม่เหม็นคาว ใช้ได้กับปลาทุกชนิด
▶▶▶กินกาแฟอย่างไรให้ได้ประโยชน์ และเกิดผลเสียน้อยที่สุด
@#เตือน! พุงโต เสี่ยงตายเร็ว รีบแก้ไขก่อนสายเกินไป
@#นอนผิดเวลา ระวัง! มะเร็ง
@#เตือนแล้วนะ!!! ระวัง! ทานมื้อดึกหลัง 1 ทุ่ม เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ
@#สุดยอด ! 7 ประโยชน์ของเหงื่อ ที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน
นักวิทย์รัสเซีย เผย แค่กินสิ่งนี้ 4 ช้อนโต๊ะต่อวัน ช่วยกำจัดมะเร็งให้หายไปได้
5 สูตรสมุนไพร..รักษาโรคเก๊าท์ ล้างกรดยูริก!
นวดมือบำบัดโรคไม่ต้องพึ่งยา
ภารกิจปกป้องชีวิตและสุขภาพของมนุษย์สภากาชาด
กล้วยจะทำให้ 8 โรคร้ายต่อไปนี้ กลายเป็นเรื่องกล้วยๆ สมชื่อ
สูตรไม่ลับสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก
เคล็ดลับ 12 ข้อ
ดูแลทำความสะอาดขัดฟัน ขาวสวย เป็นธรรมชาติด้วยตัวเอง
สิ่งควรรู้ ก่อนนอน
ใครชอบกิน...แกงเหลือง+แกงเลียง+แกงป่า+แกงส้ม คราวนี้!ได้เฮกันเพราะว่า
พิษจากดื่มน้ำเย็น จะปวดหลัง ปวดข้อเข่า ไตอ่อนแอ
ไข้หรือตัวร้อน / โดย ศ.นพ.เกรียงศักดิ์ จีระแพทย์
กลุ่มนักวิทย์ฯ โต้ "ใช้ทิชชู่ซับอาหาร ไม่เสี่ยงมะเร็ง !" !?
ถนอมดวงตากันหน่อย
การอั้นปัสสาวะผลเสียตามมาร้ายแรงยิ่งนัก
การผ่าฟันคุดหลังผ่าตัดไม่กี่วันก็หาย ไม่น่ากลัวและช่วยให้หน้าเรียวขึ้นได้จริงหรือไม่
▷▷...นอนหลับๆ ตื่นๆ เสี่ยง "ความจำเสื่อม"...◁◁
Activity Monitor วัดไขมันลดอ้วน วัดใจคนอยากผอม
ผู้เชี่ยวชาญแนะวิธีดูแลผิวหญิงเอเชีย
สวยด้วย "ผ้าพันคอ"
เกาะกระแส ย่านางฟีเวอร์
5ผลไม้เพื่อสุขภาพสายตา
จัดเต็ม..กับวิธีปลดล็อกไขมัน
แก้ท้องผูกด้วยเมล็ดแมงลัก
โรคพุ่มพวง : โรคภูมิแพ้ตัวเอง หรือ ลูปัส (Lupus) หรือ SLE (Systemic Lupus Erythematosus)
จัดการ'เล็บขบ'ให้หายเจ็บ
กระเทียม-ข่า ของในครัวแก้เกลื้อน
กินกล้วยหอมม้ือละ 1 ใบวันละ 3 ม้ือกันอัมพฤกษ์อัมพาต
เปิดใจ 'หล่อ (ศัลยกรรม) ขั้นเทพ' อายุ 17 ปี ผ่าหน้า 16 ครั้ง!!
เคล็ดลับดูแลให้รักแร้ขาว
น้ำผักแก้แผลในกระเพาะดีต่อลำไส้
ทำอย่างไรเมื่อเหน็บกิน
บิ๊กอายส์...ใส่ๆถอดๆ ...มารู้จักวิธีใส่และถอดคอนแทกต์เลนส์อย่างไรให้ปลอดภัย !
สลัดน้ำผึ้ง กินดียามฟื้นไข้
แพทย์เตือนเหยื่ออยากผอมยอมติดยาไอซ์ ทางลัดหุ่นดี เสี่ยงตายไม่เข้าเรื่อง
กินให้สวย เป็นนางงาม
เนรมิตรูปหน้าดั่งใจต้องอาศัยเทคนิค
อุปสรรคของการลดน้ำหนักที่คุณอาจนึกไม่ถึง
۩۞۩....สูตรการนำแตงกวา....۩۞۩.....ไปใช้บำรุงผิว....۩۞۩
۩...۞...สาเหตุสำคัญของการแพ้อาหาร...۞...۩
เครื่องวัดระดับกลิ่นปาก
ชวนพ่อยืดเส้นยืดสาย ทำกายบริหารสำหรับผู้สูงอายุ ( มีภาพประกอบ)
ลดเสี่ยงข้อเข่าเสื่อม ดูแลสุขภาพเพื่อรักษาข้อเข่า
๑๐ อับดับ ‘น้ำหอม’ กลิ่นยอดนิยม ที่คุณควรรู้ !
❀ประสบการณ์สุขภาพ : บวชสงบใจ หายซึมเศร้า (กรุณาอ่านให้จบ)
ประสบการณ์สุขภาพ : บวชสงบใจ หายซึมเศร้า #ชีวจิต #ข้อมูลสุขภาพต้องชีวจิต
--------------------------------------------------------------------
ป่วยก็ต้องอ่าน ไม่ป่วยก็ต้องอ่าน
รู้เรื่องสุขภาพ คลิกหาเราได้ที่
📍 https://www.goodlifeupdate.com (สุขกาย) https://bit.ly/2wHswgI
📍 Facebook : นิตยสารชีวจิต https://m.me/CheewajitMagazine
📍 Instagram : cheewajtmedia https://bit.ly/31hMah8
📍 Twitter : cheewajtmedia https://bit.ly/2ZezLJ1
📍 Youtube : cheewajitmedia https://bit.ly/2wJRBaA
เมื่อสองปีที่แล้ว คุณบอส อายุ 25 ปี เครียดเรื่องโปรเจ็กต์การเรียนจนป่วยเป็นโรคซึมเศร้า
“ตอนนั้นเริ่มสังเกตตัวเองพบว่า อะไรที่เราเคยทำแล้วเอ็นจอยเรากลับไม่เอ็นจอยกับสิ่งนั้นอีกแล้ว ทำอะไรก็ไม่สนุกเท่าเดิม เช่น เคยชอบเคยสนุกกับการเล่นเกมก็ไม่สนุก นอนเยอะ ไม่ลุกออกจากเตียง ตอนกลางวันรู้สึกเหนื่อยเพลีย ปวดหัว การเรียนดร็อปลง ความจำไม่ค่อยดีเหมือนเดิม สอบแค่ 15 นาทีก็ออกจากห้อง เพราะรู้ตัวว่าทำไม่ได้ ไม่มีสมาธิ ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไร เอาแต่นอน
“จากตอนแรกที่เราคิดแค่ว่าเราเครียด นานวันเข้าก็ชักจะเอะใจแล้วว่า นี่คงไม่ได้เป็นความเครียดตามปกติ ก็เริ่มหาข้อมูลพบว่า อาการที่เราเป็นตรงกับโรคซึมเศร้า
“เราปรึกษาเพื่อนด้วย ซึ่งเพื่อนก็แนะนำให้รู้จักกับเพื่อนที่เรียนจิตวิทยา ก็ได้ไปปรึกษาเขา ปรึกษากันอยู่ 1 - 2 เดือน เขาก็แนะนำให้ไปหาหมอ เพราะเป็นเรื่องเกี่ยวกับสารเคมีในสมองด้วยก็กินยาไปก่อน ตอนแรกไม่รู้สึกอะไร แต่พอกินมาอย่างต่อเนื่องก็เห็นผล สามารถปรับสารเคมีในสมองให้ดีขึ้น ลงตัวขึ้น”
แต่ปัญหาโรคซึมเศร้าที่ดูเหมือนจะคลี่คลายไปในทางที่ดีขึ้นของ
คุณบอส
กลับสวิงไปสู่อีกหนึ่งปัญหา
“ตอนนั้นเราก็คิดว่าหมอรักษาเราจนหายดีแล้ว เพราะรู้สึกว่าตัวเองแฮ็ปปี้มาก แต่กลับกลายเป็นว่า นั่นคืออาการมาเนีย ที่จะมีความรู้สึกแฮ็ปปี้เกินเหตุ ชอบเข้าสังคม มีความคิดที่เป็นอุดมการณ์เกินตัว ตอนนั้นเราไม่รู้ คิดว่าเราเพิ่งหายก็เลยลั้นลาเป็นปกติ ไปเข้าค่ายก็ไปแสดงความมั่นใจในตัวเองสูง อีโก้เยอะมีความคิดแบบพลุ่งพล่าน กลายเป็นทะเลาะกับคนอื่นไปทั่ว
“ครอบครัวและเพื่อนๆ ก็เห็นตรงกันว่าเราควรเดินทางกลับไปพักที่บ้านต่างจังหวัดก่อน ระหว่างนั้นก็รักษาตัวอย่างต่อเนื่องหมอให้ยาต่ออีก หมอสรุปว่า เรามีอาการของ
โรคไบโพลาร์
ซึ่งจะมีอาการซึมเศร้าและมาเนียวนเป็นลูปสลับกันไป แต่หายได้”
ระหว่างนั้น
คุณบอส
ตัดสินใจบวช และช่วงเวลานี้เองที่ทำให้คุณบอสหายเป็นปกติ
“
เรามาหายจากโรคพวกนี้จริงๆ ตอนไปบวช เพราะได้อยู่กับตัวเอง มีเวลาจัดระเบียบความคิดของตัวเองจริงๆ ได้คิดว่าคนเราเมื่อป่วยเป็นโรคนี้จะพึ่งยาอย่างเดียวไม่ได้ ต้องปรับทัศนคติด้วย
ตอนบวช ได้มาทบทวนตัวเองว่า เพราะทัศนคตินี่เองที่ทำให้เราเป็นโรคซึมเศร้าเพราะที่ผ่านมาเราเป็น
เพอร์เฟ็กชั่นนิสต์
ออกแนวเป็นคนมองโลกในแง่ลบ มองทุกอย่างแบบ Worst Case ไว้ก่อน ไม่มองอะไรในแง่ดีแล้วเอามาชั่งน้ำหนักเฉลี่ย เราตึงเกินไป
เมื่อความคิดเป็นระเบียบ มีเหตุผล ทำให้เข้าใจตัวเอง เข้าใจคนรอบข้าง เข้าใจสถานการณ์มากขึ้น ปรับตัวปรับใจได้ดีขึ้น ความเครียด ความกดดันก็ลดลงครับ”
ข้อมูลจาก คอลัมน์ประสบการณ์สุขภาพ
นิตยสารชีวจิต ฉบับ 465
#ชีวจิต #ข้อมูลสุขภาพต้องชีวจิต #โรคซึมเศร้า #ความเครียด #ฟุ้งซ่าน #วัยเรียน #สมาธิ #บวช
ขอบคุณภาพและบทความ
SecretThaiMag
ขอบคุณของแต่งบล็อก...
ญามี่ / June July August / ชมพร / เรือนเรไร / oranuch_sri / goffymew / Zairill
Create Date : 21 สิงหาคม 2562
Last Update : 21 สิงหาคม 2562 5:03:27 น.
1 comments
Counter : 1344 Pageviews.
Share
Tweet
ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณหอมกร
Turtle Came to See Me Dharma Blog ดู Blog
อย่างนี้ต้องเรียกว่าธรรมโอสถนะคะ
โรคซึมเศร้าเนี่ยน่ากลัว ดูๆ ไปเหมือนเป็นวิบากอย่างนึงค่ะ
โดย:
หอมกร
วันที่: 21 สิงหาคม 2562 เวลา:7:35:53 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Turtle Came to See Me
Location :
พัทลุง Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 42 คน [
?
]
★ที่มา ล็อกอิน ★Turtle Came to See Me ★( บทกวี Poem )
เป็นหนังสือ สำหรับเยาวชน
★Turtle Came to See Me
แต่งโดย :Margrita Engle
★★★★
BlogGang Popular Award #11
BlogGang Popular Award #12
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add Turtle Came to See Me's blog to your web]
Links
❀จันทร์ ๑๒ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๑✼ภาพหมู่พระธรรมยาตราที่วัดสองพี่น้อง จ.สุพรรณบุรี
❀ภาพ ณ วัดโบสถ์(บน) บางคูเวียง อ.บางกรวย จ.นนทบุรี
❀ชมภาพ วัดโบสถ์(บน) ,วัดไผ่หูช้าง ,วัดนครอินทร์ ,วัดคลองขวาง จังหวัด นครปฐม - นนทบุรี
❃วันที่๒๒มีนาร่วมพัฒนาชุมชน วัดบ่อทอง ,วัดตาก้อง ,วัดรางกำหยาด ,วัดบัวแก้วเกษร ,วัดบ่อทอง จ.นครปฐม
✿ภาพชุดชุมชนร่วมพัฒนา วัดบัวแก้วเกษร ,วัดนาราภิรมย์ ,วัดบ่อทอง จ.นครปฐม, ๒๓ มีนาคม ๒๕๖๑
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
อย่างนี้ต้องเรียกว่าธรรมโอสถนะคะ
โรคซึมเศร้าเนี่ยน่ากลัว ดูๆ ไปเหมือนเป็นวิบากอย่างนึงค่ะ