เคล็บลับความงามจากคีเฟอร์บัวหิมะธิเบตโยเกิร์ตจากธรรมชาติ

ภาพการกรองนมคีเฟอร์และตัวคีเฟอร์

สวัสดีค่ะ ปกตินิชาไม่ค่อยได้เขียนบทความยาวๆเท่าไหร่นัก แต่วันนี้อดไม่ได้จริงๆ

เพราะอยากจะแบ่งบันเคล็ดลับความสวยความงามที่นิชาใช้อยู่ซึ่งบอกไว้เลยว่าเป็น

อะไรที่สวย ประหยัด ดีต่อสุขภาพแน่นอน หลายๆคนที่ติดตามบล็อกของนิชาก็คง

ทราบว่านิชาเลี้ยงคีเฟอร์อยู่ แต่หลายๆคนอาจจะงง เอ...อะไรหนอออ..ไม่เคยได้ยิน

เลย นิชาอธิบายคร่าวๆ คีเฟอร์ หรือ มีชื่อในภาษาไทยเรียกว่าบัวหิมะธิเบต 

มีประวัติความเป็นมายาวนาน ประวัติลึกๆต้องไปถามไถ่อากู๋ (Google) แต่ถ้าอธิบาย

ตรงนี้ คีเฟอร์ คือ จุลินทรีย์ที่มาเกาะกลุ่มรวมตัวกันจนเป็นก้อนสีขาวๆ ตามภาพซึ่ง

จุลินทรีย์เหล่านี้มีคุณต่อร่างกาย เราจะเลี้ยงคีเฟอร์ด้วยนมสด วิธีการคือนำนมเท

ใส่เจ้าก้อนคีเฟอร์สีขาวๆนี้ ทิ้งไว้ประมาณ 1 วัน กรองนมออก นมที่ได้นี่แหละค่ะ

จะกลายเป็นโยเกิร์ตนำมาดื่มดีต่อสุขภาพมากๆ และเมื่อเราเลี้ยงไปเรื่อยๆก้อน

คีเฟอร์จะมีการเจริญเติบโตเพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อยๆค่ะ วิธิเลี้ยงคีเฟอร์คลิก นมที่ได้

จากคีเฟอร์มีประโยชน์มาก เพราะมีโปรตีน วิตามินและเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อ

ร่างกาย จึงช่วยปรับสมดุลในร่างกาย รักษาอาการที่เกิดจากโรคหัวใจ ลดคลอเรส

เตอรอล บรรเทาอาการภูมิแพ้ คนที่ทานนมสดปกติแล้วท้องเสียก็สามารถทานนม

จากคีเฟอร์ได้ค่ะเพราะจุลินทรีย์คีเฟอร์ได้ไปช่วยย่อยน้ำตาลในนมให้แล้ว โรคเกี่ยว

กับระบบกระเพาะลำไส้เนี่ยทานดีเลยค่ะ เอาล่ะค่ะเกริ่นเสียยืดยาว แต่ก็ต้องเกริ่น

เพื่อความเข้าใจที่ตรงกัน มาฟังกันต่อว่าเจ้าคีเฟอร์นี่เกี่ยวกับความสวยความงาม

ของนิชายังไง นิชาก็ใช้เจ้านมที่ได้จากคีเฟอรืนี่แหละค่ะ มาบำรุงความงามของตัว

เองนอกจากใช้ดื่มแล้ว นิชายังเอานมคีเฟอร์มาหมักผม ใช้ทาตัวหลังจากอาบน้ำ

แล้วชำระล้างออกอีกที ผิวนุ่มดีมากถ้ามีเวลาก็จะมาสก์หน้าด้วยครีมนมคีเฟอร์ 

วิธีทำก็แสนง่าย โดยการนำนมคีเฟอร์ที่เรากรองไว้แล้วตามปกติ ใช้ถ้วยเปิดฝาแช่

ตู้เย็นเอาไว้ 4-5 วันน้ำนมก็จะกลายเป็นครีมข้นๆตามภาพ 

ภาพนมคีเฟอร์ที่แช่เย็นจนกลายเป็นครีม และ ภาพเครื่องดื่มจากคีเฟอร์

นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ลดจุดด่างดำรอยสิวได้ดีทีเดียว ผิวหน้านุ่มชุ่มชื่น 

ทั้งหมดทั้งมวลที่กล่าวมานั้นนิชาอยากให้เห็นว่าคีเฟอร์มีประโยชน์ต่อสุขภาพและ

สามารถมาประยุกต์ใช้ในเรื่องความสวยความงามได้ด้วย ตอนนี้นิชาก็เริ่มเห็นการ

นำคีเฟอร์มาทำเป็นเครื่องสำอางค์บ้างแล้วเราสามารถเลี้ยงคีเฟอร์ได้เองที่บ้าน

ง่ายและประหยัดมากๆด้วยค่ะ เราดูแลเองทุกขั้นตอนปลอดภัยแน่นอน แต่บางคน

ก็ยังลังเลใจว่า เอ..นมที่ได้จากคีเฟอร์นั้นเป็นนมบูดหรือเปล่า ก็ต้องบอกเลยว่าไม่ใช่

ให้คุณคิดว่านมคีเฟอร์ก็คือโยเกิร์ตใช้หลักการเดียวกันกับการทำโยเกิร์ตแต่เราทำเอง

ได้ที่บ้านสามารถใส่ผลไม้ ปรุงแต่งให้น่าทานได้เหมือนๆกับโยเกิร์ตที่ขายตาม

ท้องตลาดเลยค่ะ วันนี้แนะนำกันแค่นี้ก่อนใครสนใจสอบถามนิชาได้

แบ่งบันสุขภาพดีๆและความสวยความงามให้เพื่อนๆค่ะ

ยังมีบทความเกี่ยวกับสุขภาพและความงามให้อ่านอีกเพียบที่ 

Bookup Asia และติดตามเพจที่ Bookup Asia Fanpage