เคล็บลับความงามจากคีเฟอร์บัวหิมะธิเบตโยเกิร์ตจากธรรมชาติ
เคล็บลับความงามจากคีเฟอร์บัวหิมะธิเบตโยเกิร์ตจากธรรมชาติ
ภาพการกรองนมคีเฟอร์และตัวคีเฟอร์
สวัสดีค่ะ ปกตินิชาไม่ค่อยได้เขียนบทความยาวๆเท่าไหร่นัก แต่วันนี้อดไม่ได้จริงๆ
เพราะอยากจะแบ่งบันเคล็ดลับความสวยความงามที่นิชาใช้อยู่ซึ่งบอกไว้เลยว่าเป็น
อะไรที่สวย ประหยัด ดีต่อสุขภาพแน่นอน หลายๆคนที่ติดตามบล็อกของนิชาก็คง
ทราบว่านิชาเลี้ยงคีเฟอร์อยู่ แต่หลายๆคนอาจจะงง เอ...อะไรหนอออ..ไม่เคยได้ยิน
เลย นิชาอธิบายคร่าวๆ คีเฟอร์ หรือ มีชื่อในภาษาไทยเรียกว่าบัวหิมะธิเบต
มีประวัติความเป็นมายาวนาน ประวัติลึกๆต้องไปถามไถ่อากู๋ (Google) แต่ถ้าอธิบาย
ตรงนี้ คีเฟอร์ คือ จุลินทรีย์ที่มาเกาะกลุ่มรวมตัวกันจนเป็นก้อนสีขาวๆ ตามภาพซึ่ง
จุลินทรีย์เหล่านี้มีคุณต่อร่างกาย เราจะเลี้ยงคีเฟอร์ด้วยนมสด วิธีการคือนำนมเท
ใส่เจ้าก้อนคีเฟอร์สีขาวๆนี้ ทิ้งไว้ประมาณ 1 วัน กรองนมออก นมที่ได้นี่แหละค่ะ
จะกลายเป็นโยเกิร์ตนำมาดื่มดีต่อสุขภาพมากๆ และเมื่อเราเลี้ยงไปเรื่อยๆก้อน
คีเฟอร์จะมีการเจริญเติบโตเพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อยๆค่ะ วิธิเลี้ยงคีเฟอร์คลิก นมที่ได้ จากคีเฟอร์มีประโยชน์มาก เพราะมีโปรตีน วิตามินและเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อ
ร่างกาย จึงช่วยปรับสมดุลในร่างกาย รักษาอาการที่เกิดจากโรคหัวใจ ลดคลอเรส
เตอรอล บรรเทาอาการภูมิแพ้ คนที่ทานนมสดปกติแล้วท้องเสียก็สามารถทานนม
จากคีเฟอร์ได้ค่ะเพราะจุลินทรีย์คีเฟอร์ได้ไปช่วยย่อยน้ำตาลในนมให้แล้ว โรคเกี่ยว
กับระบบกระเพาะลำไส้เนี่ยทานดีเลยค่ะ เอาล่ะค่ะเกริ่นเสียยืดยาว แต่ก็ต้องเกริ่น
เพื่อความเข้าใจที่ตรงกัน มาฟังกันต่อว่าเจ้าคีเฟอร์นี่เกี่ยวกับความสวยความงาม
ของนิชายังไง นิชาก็ใช้เจ้านมที่ได้จากคีเฟอรืนี่แหละค่ะ มาบำรุงความงามของตัว
เองนอกจากใช้ดื่มแล้ว นิชายังเอานมคีเฟอร์มาหมักผม ใช้ทาตัวหลังจากอาบน้ำ
แล้วชำระล้างออกอีกที ผิวนุ่มดีมากถ้ามีเวลาก็จะมาสก์หน้าด้วยครีมนมคีเฟอร์
วิธีทำก็แสนง่าย โดยการนำนมคีเฟอร์ที่เรากรองไว้แล้วตามปกติ ใช้ถ้วยเปิดฝาแช่
ตู้เย็นเอาไว้ 4-5 วันน้ำนมก็จะกลายเป็นครีมข้นๆตามภาพ
ภาพนมคีเฟอร์ที่แช่เย็นจนกลายเป็นครีม และ ภาพเครื่องดื่มจากคีเฟอร์
นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ลดจุดด่างดำรอยสิวได้ดีทีเดียว ผิวหน้านุ่มชุ่มชื่น
ทั้งหมดทั้งมวลที่กล่าวมานั้นนิชาอยากให้เห็นว่าคีเฟอร์มีประโยชน์ต่อสุขภาพและ
สามารถมาประยุกต์ใช้ในเรื่องความสวยความงามได้ด้วย ตอนนี้นิชาก็เริ่มเห็นการ
นำคีเฟอร์มาทำเป็นเครื่องสำอางค์บ้างแล้วเราสามารถเลี้ยงคีเฟอร์ได้เองที่บ้าน
ง่ายและประหยัดมากๆด้วยค่ะ เราดูแลเองทุกขั้นตอนปลอดภัยแน่นอน แต่บางคน
ก็ยังลังเลใจว่า เอ..นมที่ได้จากคีเฟอร์นั้นเป็นนมบูดหรือเปล่า ก็ต้องบอกเลยว่าไม่ใช่
ให้คุณคิดว่านมคีเฟอร์ก็คือโยเกิร์ตใช้หลักการเดียวกันกับการทำโยเกิร์ตแต่เราทำเอง
ได้ที่บ้านสามารถใส่ผลไม้ ปรุงแต่งให้น่าทานได้เหมือนๆกับโยเกิร์ตที่ขายตาม
ท้องตลาดเลยค่ะ วันนี้แนะนำกันแค่นี้ก่อนใครสนใจสอบถามนิชาได้
แบ่งบันสุขภาพดีๆและความสวยความงามให้เพื่อนๆค่ะ
ยังมีบทความเกี่ยวกับสุขภาพและความงามให้อ่านอีกเพียบที่
และยังนำมาประยุกต์ทำให้น่าทานน่าใช้มากขึ้นด้วย
เขียนบทความได้น่าอ่าน ทำ ห้คนรู้จักบัวหิมะเพิ่มมากขึ้น
รู้จักประโยชน์และการนำไปใช้ดีมาก