ทำอะไรก็ได้ที่เรามีความสุข แต่อย่าไปสร้างความทุกข์ให้คนอื่น

Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2551
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
6 สิงหาคม 2551
 
All Blogs
 
ข้าวผัดสามสี กับ ซุปเต้าหู้ผัก (มังสวิรัต)

เบื่ออาหารมังสวิรัตกันยังคะ ทำไงได้เบื่อก็ต้องดูค่ะ เพราะ จขบ ทานมังฯ
3เดือน เหมือนบังคับเพื่อนๆให้ดูไปในตัว อิๆ
วันนี้มีอีก2เมนูค่ะ
เมนูที่1

ข้าวผัดสามสี(ไม่รู้จะตั้งชื่อไรดี)

เครื่องปรุง

ข้าวหอมทับทิมสยาม 1 ถ
หอมใหญ่หั่นเต๋า 1/2 หัว
แครอทหั่นเต๋า 2/3 ชต
ผักคะน้าต้นเล็กหั่น 3/4 ต้น
ไข่ไก่ 1 ฟอง
น้ำมัน 2 ชต
ซอสทาคูมิอายิโชยุ 1 1/2 ชต
น้ำตาลทราย 1/2 ชช



ตั้งกระทะใส่น้ำมันผัดผักให้สุก ใส่ไข่



ผัดพอไข่เริ่มสุก ก็ใส่ข้าว ใส่เครื่องปรุง ชิมรสให้ถูกปาก



ตักใส่จาน พร้อมทานค่ะ



เมนูที่2 ต้มซุปเต้าหู้ผัก ไว้กันติดคอ

มันฝรั่ง 1 หัว
แครอท 1/2 หัว
หอมใหญ่ 1 หัว
มะเขือเทศ 2 หัว
เต้าหู้หลอด 1 หลอด

หั่นผักตามชอบ ตั้งน้ำใส่ซุปก้อนเห็ดหอม ใส่ผักที่สุกยากก่อน




พอผักสุกใส่มะเขือเทศ หอมใหญ่ เติมซีอิ้วขาว 1 ชต
บุบพริกไทยดำใส่ไปนิดหน่อย ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ พอผักทุกอย่างเปื่อยดีแล้ว
ก็ตัดเต้าหู้ใส่



ตักใส่ชามเสริฟได้เลย



ขอบคุณที่มาชมกันค่ะ




Oh jai oie - DOObaDOO


Create Date : 06 สิงหาคม 2551
Last Update : 6 สิงหาคม 2551 13:15:17 น. 1 comments
Counter : Pageviews.

 
ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.1

หวัดดีค่ะ สาวสวยสุขภาพดี...ชอบสีสันของข้าวผัดนะ ขอเป็นอาหารเช้าได้ป่ะคะ



โดย: popang (popang ) วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:8:44:41 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.2

หวัดดีคะคุณไก่ ตาคิดถึงเต้าหู้หลอดจังเลย อยากกินมากเลยคะ
สบายดีนะคะ ตาคิดถึงจริงๆ นะ



โดย: ผ้าไหมไทย วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:15:47 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.3

วิสกี้ไม่ได้มังสวิรัต แต่เห็นแล้วอยากทานค่ะ ไม่มีเนื้อสัตว์อะไรเลยวิสกี้ชอบน๊ะ



โดย: วิสกี้โซดา วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:06:07 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.4

น่าหม่ำมั่ก มั่ก



โดย: ถั่วงอกน้อยค่ะ วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:11:22 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.5

น่าทานจังเลย สีสันต์จัดจ้านชวนหิวค่ะ



โดย: superss วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:19:44 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.6

วันก่อนเป๋อก็ซื้อซอสทาคูมิมา ว่าจะลองทําหมี่ผัดหล่ะ
...แต่ยังไม่ได้เปิดขวดเลย

เห็ดเผาะทําแกงคั่วอร่อยนะ เราชอบของร้านเรือนคํา แถวสามเสน



โดย: เป๋อน้อย วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:27:03 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.7

ข้าวแดง (ข้าวหอมทับทิมสยาม) นางฟ้าชอบมากกว่าข้าวขาวอีกค่ะ

เมนูสุขภาพดีจริง ๆ



โดย: นางฟ้าของชาลี วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:02:49 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.8

น่าทานจังค่ะเดี่ยววันไหนทานมังจะขอนำสูตรไปทำมั้งนะค่ะ



โดย: prim@บ้านบางมด วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:14:02 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.9

สวัสดีค่ะพี่ไก่ สบายดีค่ะ ^_^ แล้วพี่ไก่เป็นยังไงบ้างคะ สบายดีรึเปล่าเอ่ย คิดถึงเสมอนะคะ



โดย: นู๋ Beee เองค่ะ (http://beee.bloggang.com) IP: 125.24.140.219 วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:14:05:19 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.10

น่าทานจังเลยค่ะคุณไก่
ดูเหมือนข้าวผัดซีอิ๊วดำเลย




โดย: Jiji&Kaka วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:14:08:33 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.11

น่าทานจังเลยค่ะ

ชอบทั้งสองเมนูเลย



โดย: BongKet วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:15:37:11 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.12

ส่วนใหญ่คนไม่ชอบข้าวผัดกับแกงจืด แต่ยกเว้น MeMoM ค่ะ ชอบมาก ถึงมากที่สุด เอ๊ะ คุณไก่ทำไรแล้วไม่ชอบมั่งมั้ยคะเนี่ย ตามมาทีไร โปรดทู้กที



โดย: MeMoM วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:16:09:16 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.13

ว้าว.. สีสวยน่าทานจังเลยค่ะ สูตรไร้เนื้อสัตว์น่าอร่อยแบบนี้ ทานเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อค่า



โดย: กอนโดล่า วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:19:32:51 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.14



ฮิ.ฮิ.ไม่เบื่อหรอกค่า ปกติก็กินมังฯอยู่แล้ว

ยกเว้นตอนออกนอกบ้านเพราะหากินยาก

คุณไก่สมาทาน 3 เดือนเหรอคะ...

ข้าวผัดสามสีนี่น่าสนใจค่ะ แปลกดี...



โดย: ลิตช์ (Litchi ) วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:19:56:13 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.15

ว้าวข้าวผัดสามสี หน้าตาหน้าทานมาก ๆเลย ซุปก็ดูหน้าทาน

ไม่เบื่อหลอกค่ะ เอามาลงเยอะ ๆ เลยค่ะ



โดย: paerid วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:21:35:05 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.16

อยากได้ข้าวหอมแบบนี้จังเลยค่ะ ดูน่าทานมาก ๆ เลยค่ะ คุณไก่



โดย: Tristy วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:21:51:01 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.17





โดย: BongKet วันที่: 2 กรกฎาคม 2551 เวลา:22:45:58 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.18

ข้าวผัดน่าทานจังค่ะ

ทามอาหารน่าอร่อยๆทานแบบนี้ทุกวัน

เดี๋ยวจาอ้วนน๊า อิอิ



โดย: +LuxuryPeanut+ วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:0:14:06 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.19

ถูกใจทั้ง 2 เมนูเลยอ่ะค่ะ

ทุกวันนี้ก้อกินข้าวหอมนิลอยู่ค่ะ ว่ากันว่าจะทำให้ผมดำ อิอิ



โดย: unsa วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:2:08:32 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.20

ข้าวผัดหลายสีของคุณไก่นี่วันหลังเราต้องลองทำมั่ง เพราะเวลาไม่มีเนื้อหมูไก่ ทำกับข้าว ก็จะคิดว่าทำอะไรไม่ได้แล้ว ไม่ได้คิดว่าถ้าทำแบบเว็ดจทาเรี่ยนก็ได้ ไม่ยากเลย แต่ไม่รู้ว่าทำกินเองนี่จะกินได้ไม๊



โดย: dj booboo วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:2:23:14 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.21

na tan mak mak kaaa



โดย: NIRISSA วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:3:57:11 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.22


Good Morning comments
<
<
ไก่...จ๊า ....




โดย: มหาสำลี วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:7:28:27 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.23

เข้ามาขอข้าวทาน
ก่อนไปเรียนค่ะ ^^

มีความสุขทุกวันนะคะ จุ๊บๆ



โดย: ดอกคูณริมฝั่งโขง วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:8:46:23 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.24

น่ากินจังเลยครับ กินมังฯอย่างนี้ก็ดีนะครับ น่าจะรักษาหุ่นได้ดีอีกด้วย แม่ผมเค้ากินข้าวกล้องทุกวันเลยครับ ชอบกินข้าวผัดด้วย แต่ผมไม่เคยคิดที่จะเอาข้าวกล้องมาผัดให้แม่กิน ได้ไอเดียแล้วครับ ต้องลองทำให้แม่กินมั่ง แต่แม่ผมไม่ชอบกินใบคะน้า แม่จะกินแต่ก้าน แต่ก็ไม่เป็นไรเนอะ เราก็แค่เปลี่ยนใบเป็นก้านเท่านั้น

ทำซุปง่าย ๆ อย่างนี้อีกสักถ้วยคงเข้ากันดี แหม..แต่เห็นแล้วอยากเอาเนื้อตุ๋นใส่เข้าไปด้วยจัง เหอ ๆ



โดย: ตู้เพลงฯ (ตู้เพลงคนซน ) วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:30:45 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.25

ได้สูตรอาหารบ้านนี้ไปหลายสูตรแล้วค่ะ
น่าทานมากๆเลย ขอบคุณค่ะ
ที่เอามาฝากกัน





โดย: Fullgold วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:14:42:48 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.26

มาจิงป่าว? นัดมาเล้ย





โดย: เป๋อน้อย วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:18:51:53 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.27





หลับสบายและฝันดีนะคะ






โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:23:26:34 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.28

เมนูนี้ไม่อ้วนแน่นอน
ดีจังเลยค่ะ...





โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 4 กรกฎาคม 2551 เวลา:0:03:14 น.




ฮั่นแน่ มาแล้วหรอ ขอบคุณนะค๊า คนน่ารักคนที่.29



สวัสดีวันศุกร์ ขอให้มีความสุขกับการทำงานนะคะ



โดย: เนระพูสี วันที่: 4 กรกฎาคม 2551 เวลา:6:21:46 น.








โดย: aitai วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:13:18:50 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
aitai
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?]




พรุ่งนี้ต้องดีกว่าวันนี้
และวันนี้ต้องผ่านไปอย่างมีค่า
ความฝันอยู่ไม่ไกลหากใจจะคว้า
ขอเพียงอย่าท้อแท้แค่นั้นเอง

Kai Aitai Bloggang

แล้วเจอกันนะ


New Comments
Friends' blogs
[Add aitai's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.