บันทึกไว้ในวันที่ใจอ่อนแอ
บันทึกไว้ในวันที่ใจอ่อนแอ ร่างกายยังมีเจ็บป่วยได้บ่อยๆ จิตใจของเราก็ไม่ได้เข้มแข็งตลอดเวลา บางครั้งพอมีเรื่องยุ่งๆเข้ามา ทั้งเรื่องงาน เรื่องผู้ร่วมงาน เรื่องสุขภาพ ความรู้สึกเดิมๆในอดีตก็หวนกลับมาอีกครั้ง ความรู้สึกไม่มั่นใจ ความรู้สึกอ้างว้าง ความรู้สึกว่าเราเป็นคนที่โดดเดี่ยว มีปมด้อย ไม่มีใครต้องการคบด้วย ความรู้สึกเป็นแกะดำ เราไม่เหมือนคนอื่นเขา เราต้องอยู่อย่างต้อยต่ำ เจียมเนื้อเจียมตัวคนเดียวก็กลับมา ................................................. ................................................. อยากกลับไปอยู่เงียบๆคนเดียว... ในวิถีชีวิตของคนเราไม่มีใครเพรียบพร้อมไปทุกอย่าง ในการดิ้นรนต่อสู้เพื่อให้มีชิวิตอยู่รอด บาดแผลย่อมมีหลงเหลืออยู่ทั่วไปในความทรงจำของจิตใจ ในช่วงเวลาที่เหงาและโหดร้ายยาวนานที่สุด ความอดทนและเข้มแข็งก็พอจะทำให้เราผ่านเรื่องร้ายๆมาได้ แม้เวลาจะผ่านมาเนิ่นนานสักเพียงไหน แต่ก็ยากที่เราจะลบเลือนอดีตได้หมดสิ้น เหมือนบางสิ่งที่เราอยากลืมก็กลับยิ่งจำเด่นชัดมากขึ้น สิ่งภายนอกเปลี่ยนแปลงทุกวันตามผู้คนและเรื่องราวที่เข้ามา บางวันพอมีแต่เรื่องไม่ดีมามากๆติดต่อกัน ทำให้เราต้องคิดทบทวน หาหนทางแก้ปัญหาในเรื่องที่เราเคยเจอมาก่อนแล้ว แล้วมันก็ไปปลุกความทรงจำเก่าๆขึ้นมาจากอดีต เหมือนแผลใหม่ที่มันไปสะกิดแผลเป็นเก่าให้ติดเชื้อ ทำให้แผลเก่ากลับเจ็บขึ้นอีกครั้ง ความคิดแย่ๆกับตัวเอง กับชีวิต กับคนรอบข้าง เป็นความคิดในแง่ลบกับสิ่งต่างๆ ก็หวนกลับมา พอมีเรื่องดีๆเข้ามาบ้าง มีเวลาให้ใจได้พักผ่อน ให้พอมีแรงขึ้นมาบ้าง ก็ทำให้เรามีกำลังใจที่จะลุกเดินขึ้นมาใหม่ คิดใหม่ ทำใหม่ ปรับความรู้สึก ตั้งศูนย์จิตใจกันให้ตรงกับความจริงขึ้นมาบ้าง สิ่งที่จะช่วยเราในช่วงเวลาที่รู้สึกแย่ๆ ก็คือการพยายามไม่อยู่คนเดียว คิดคนเดียว ดูหนังฟังเพลงที่ชอบ ไปเดินเล่น ออกกำลังกายก็ดี การเปิดหนังสืออ่านเล่น เปิดเมลล์ที่ให้สาระ แง่คิดดีๆก็ช่วยได้ การมีครอบครัว พ่อแม่พี่น้อง และเพื่อนๆที่คอยรับฟังปัญหา ความอดทน และยอมรับปัญหาอย่างเข้าใจ การนั่งสมาธิให้ใจสงบเพื่อให้ใจได้รวบรวมพลัง ในการแก้ปัญหาและการปล่อยวางบางครั้งก็ทำได้ ถ้าใจไม่ฟุ้งซ่านจนเกินไป แล้วเวลาก็จะทำให้เราผ่านช่วงเวลาร้ายๆเหล่านี้ไปได้ แม้ว่าจะดูยากลำบาก แต่เมื่อผ่านไปได้แล้วเราจะพบว่า มันเป็นฝันร้ายในเรื่องเดิมๆที่เรามักชอบฝันอยู่บ่อยๆ ไม่ใช่เรื่องจริงแต่อย่างใด ชีวิตต้องดำเนินไป ความสุขความทุกข์ก็จะผ่านไป เรื่องร้ายและดีก็จะผ่านเข้ามา ตะกอนเก่าที่ถูกกวนให้ขุ่นก็จะค่อยๆตกตะกอนลงไป น้ำก็จะใสขึ้นตามวันและเวลา ถ้าเรามีความอดทนรอคอยนานเพียงพอ ขอให้เรามีกำลังใจ ท้อได้แต่อย่ายอมแพ้ ล้มได้แต่ก็ต้องลุกขึ้นมาเองให้ได้ ปลุกปลอบตัวเองด้วยตัวเองบ้าง ให้อภัยกับตัวเองบ้างว่า เราก็เป็นคนธรรมดา ยังไม่ใช่พระ ย่อมมีผิดพลาดบ้าง ถ้าถูกยั่วโทสะมากๆ โมโหแรงบ้าง น้อยบ้าง ตามสภาพจิตใจในแต่ละวัน ถ้าทนไหวก็ดี ทนไม่ไหวก็ต้องระบายกันบ้าง โดยเฉพาะเวลาเหนื่อย ไม่สบาย หรือเครียดมากๆ เมื่อผิดแล้วก็เป็นบทเรียนให้รู้จักประคองชีวิตอย่างมีสติสัมปชัญญะต่อไป กระทำแต่ความดีอยู่เสมอ มีธรรมะเป็นที่พึ่งในใจ มีความภูมิใจในตัวเองและสิ่งที่เราทำ การรู้จักมองชีวิตด้วยความปล่อยวาง จะพาเรารอดปลอดภัยจากเรื่องร้ายๆทั้งปวงนั้นได้ทุกๆครั้ง บันทึกไว้ในวันที่ใจอ่อนแอ เรื่องและภาพประกอบ วนารักษ์
Create Date : 09 สิงหาคม 2555
Last Update : 10 สิงหาคม 2555 11:53:48 น.
79 comments
Counter : 6943 Pageviews.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 10 สิงหาคม 2555 เวลา:6:01:56 น.
โดย: วนารักษ์ วันที่: 10 สิงหาคม 2555 เวลา:11:13:39 น.
โดย: เป็ดสวรรค์ วันที่: 10 สิงหาคม 2555 เวลา:12:36:46 น.
โดย: กาปอมซ่า วันที่: 10 สิงหาคม 2555 เวลา:20:54:03 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 10 สิงหาคม 2555 เวลา:22:08:39 น.
โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 10 สิงหาคม 2555 เวลา:22:12:26 น.
โดย: Sawnoy วันที่: 10 สิงหาคม 2555 เวลา:23:21:54 น.
โดย: NET-MANIA วันที่: 11 สิงหาคม 2555 เวลา:0:40:52 น.
โดย: กาปอมซ่า วันที่: 11 สิงหาคม 2555 เวลา:11:29:33 น.
โดย: ยายเก๋า (ชมพร ) วันที่: 11 สิงหาคม 2555 เวลา:15:43:29 น.
โดย: พรไม้หอม วันที่: 11 สิงหาคม 2555 เวลา:15:50:33 น.
โดย: ประกายพรึก วันที่: 11 สิงหาคม 2555 เวลา:18:33:03 น.
โดย: พิรุณร่ำ วันที่: 11 สิงหาคม 2555 เวลา:19:22:51 น.
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 11 สิงหาคม 2555 เวลา:23:42:24 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 สิงหาคม 2555 เวลา:6:35:42 น.
โดย: rakpama07 วันที่: 12 สิงหาคม 2555 เวลา:9:19:31 น.
โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 12 สิงหาคม 2555 เวลา:12:02:00 น.
โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 12 สิงหาคม 2555 เวลา:12:08:38 น.
โดย: พิรุณร่ำ วันที่: 12 สิงหาคม 2555 เวลา:12:16:24 น.
โดย: pantawan วันที่: 12 สิงหาคม 2555 เวลา:23:37:50 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 13 สิงหาคม 2555 เวลา:6:28:13 น.
โดย: ประกายพรึก วันที่: 13 สิงหาคม 2555 เวลา:13:30:03 น.
โดย: **mp5** วันที่: 13 สิงหาคม 2555 เวลา:15:50:51 น.
โดย: tifun วันที่: 13 สิงหาคม 2555 เวลา:19:14:03 น.
โดย: กาปอมซ่า วันที่: 13 สิงหาคม 2555 เวลา:19:36:10 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 14 สิงหาคม 2555 เวลา:6:15:32 น.
โดย: วนารักษ์ วันที่: 14 สิงหาคม 2555 เวลา:11:01:50 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 14 สิงหาคม 2555 เวลา:12:48:55 น.
โดย: ประกายพรึก วันที่: 14 สิงหาคม 2555 เวลา:13:27:09 น.
โดย: พรไม้หอม วันที่: 14 สิงหาคม 2555 เวลา:16:04:17 น.
โดย: **mp5** วันที่: 14 สิงหาคม 2555 เวลา:22:06:04 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 14 สิงหาคม 2555 เวลา:23:02:49 น.
โดย: pantawan วันที่: 14 สิงหาคม 2555 เวลา:23:47:25 น.
โดย: pantawan วันที่: 14 สิงหาคม 2555 เวลา:23:50:49 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 15 สิงหาคม 2555 เวลา:6:34:15 น.
โดย: ประกายพรึก วันที่: 15 สิงหาคม 2555 เวลา:9:37:36 น.
โดย: พรหมญาณี วันที่: 15 สิงหาคม 2555 เวลา:9:44:04 น.
โดย: พรไม้หอม วันที่: 15 สิงหาคม 2555 เวลา:10:58:28 น.
โดย: เป็ดสวรรค์ วันที่: 15 สิงหาคม 2555 เวลา:19:29:47 น.
โดย: rakpama07 วันที่: 15 สิงหาคม 2555 เวลา:19:52:32 น.
โดย: วนารักษ์ วันที่: 15 สิงหาคม 2555 เวลา:21:03:40 น.
โดย: Sawnoy วันที่: 15 สิงหาคม 2555 เวลา:23:08:41 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 16 สิงหาคม 2555 เวลา:5:50:24 น.
โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 16 สิงหาคม 2555 เวลา:6:17:27 น.
โดย: ชีริว วันที่: 16 สิงหาคม 2555 เวลา:8:15:32 น.
โดย: พรไม้หอม วันที่: 16 สิงหาคม 2555 เวลา:9:44:56 น.
โดย: ประกายพรึก วันที่: 16 สิงหาคม 2555 เวลา:11:06:23 น.
โดย: วนารักษ์ วันที่: 16 สิงหาคม 2555 เวลา:11:53:28 น.
โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 16 สิงหาคม 2555 เวลา:15:03:04 น.
โดย: เป็ดสวรรค์ วันที่: 16 สิงหาคม 2555 เวลา:18:12:34 น.
โดย: คมไผ่ วันที่: 16 สิงหาคม 2555 เวลา:21:36:02 น.
โดย: แม่ซองฯ IP: 84.154.196.4 วันที่: 1 กันยายน 2556 เวลา:13:54:16 น.
Location :
ปราจีนบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 31 คน [? ]
ขอต้อนรับสู่บล็อกเล็กๆแห่งนี้มีมิตรภาพและความจริงใจให้กับเพื่อนๆทุกท่านที่แวะเข้ามาทักทายกัน ^^ บทความและรูปภาพนี้จัดทำขึ้นเพื่อเผยแพร่เป็นธรรมทาน พร้อมทั้งขอมอบเป็นน้ำใจกับเพื่อนๆทุกคนที่แวะเข้ามา สามารถคัดลอกนำไปเผยแพร่ได้ ยกเว้นเพื่อประโยชน์ทางการค้าซึ่งต้องขออนุญาตก่อนว่าเหมาะสมหรือไม่ เพื่อนบางคนมาครั้งเดียว นานๆมาที มาไม่บ่อย มาบ่อยๆ บางคนมาเยี่ยมทุกวันให้ชื่นใจ บางคนเคยมาทุกวัน บางคนเคยมานานแล้ว บางคนหายไปจากบล็อก บางคนก็จะไม่แวะมาทักทายกันอีก แต่ไม่ว่าอย่างไรก็จะขอเก็บความรู้สึกดีๆที่มีให้กันไว้ตราบนานเท่านาน เพราะเมื่อรักกันแล้วย่อมเข้าใจกันได้ไม่ยาก จขบ.เป็นคนซื่อๆง่ายๆจริงใจ ไม่มีเจตนาแอบแฝงในการทำบล็อก แต่บทความหรือรูปภาพก็อาจทำให้ผู้อ่านขัดใจได้ เพราะความรู้เท่าไม่ถึงการของ จขบ.หรืออาจเป็นเพราะเราไม่เคยรู้จักดีพอ จึงกราบขออภัยมา ณ.ที่นี้ด้วย และขอขอบพระคุณทุกท่านที่แวะมาเยี่ยมเยียนด้วยความจริงใจนะครับ ^^ ฝากข้อความหลังไมค์
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
โอ๋ ๆ ฟังดูท้อแท้ยังไงไม่รู้ ...
ฟ้าใสก็เริ่มมึน ๆ เหมือนกัน เมื่อเย็นโดนฝนนิดหน่อย แหะ
พรุ่งนี้บ่าย ๆ ค่อยมาปลอบใจน้าาา
คืนนี้ไม่ไหวแล้วเหมือนกัน ราตรีสวัสดิ์ค่ะ