เมื่อวานไปธุระที่ รพ. มาค่ะ ชั่งน้ำหนักได้ 57.3 กก. เมื่อวันที่ 1 ที่ผ่านมา ชั่งได้ 58.3 กก. สรุป 1 เดือน 1 กก.ค่ะ ถ้าตามเครื่องชั่งที่ รพ. เครื่องชั่งที่บ้านเพี้ยน ๆ จริงด้วย แต่ไม่เป็นไรค่ะ เอาคร่าว ๆ พอ

ตอนแรกว่าจะหยุดบันทึกค่ะ แต่ใจจริงอยากลดอีก ก็เลยจะบันทึกต่อไปเรื่อย ๆ ดีกว่า เตือนสติตัวเองด้วย เดี๋ยวจะเผลอปล่อยให้ขึ้นมาอีก

ขอบคุณทุก ๆ กำลังใจมาก ๆ เลยนะคะ 

มีคนทักเยอะแล้วค่ะ ว่าตัวเล็กลงมากเลย รวมถึงน้องที่จะร่วมทริปไปญี่ปุ่นด้วยกัน

มาที่บันทึกกันดีกว่าค่ะ 

30 พฤษภาคม 2015

ไปธุระที่ รพ.ค่ะ ตอนเช้าแวะหารุ่นพี่ก่อน รุ่นพี่ขายขนมครก เลยจัดมา 20 บาท 9 คู่ คุยไป กินไป เพลินค่ะ ซัดไปซะ 7 คู่  เอาน่า หยวน ๆ มื้อเช้าค่ะ (กะทิ น้ำตาล มาพร้อม)

มื้อสาย คาปูชิโน่เย็นที่ รพ.ค่ะ

มื้อบ่าย ๆ เคลียร์ขนมปังโฮลวีทในตู้เย็น 2 แผ่น + ไข่ดาวไม่ใส่น้ำมัน 1 ฟอง (ซื้อบล๊อคทอดไข่ดาวมาค่ะ ให้มันกลม ๆ เลยขอลองของหน่อย )

แถมด้วย ข้าวเหนียวนิดหน่อย + ลาบหมู + ตำไข่เค็ม (พี่สะไภ้ซื้อมาค่ะ เลยไปแจม)

มื้อเย็น อันนี้จัดเต็มค่ะ ทดลองทำสปาเก็ตตี้ผัดขี้เมา จัดไป 1 จานค่ะ รสชาดพอใช้ แต่น้ำมันท่วมไปหน่อย 

31 พฤษภาคม 2015

มื้อเช้า เข้ากรุงค่ะ จัดชุดข้าวยำไก่แซบ + โค้กแก้วเล็ก 1 แก้ว

ข้ามไปมื้อบ่ายเลยค่ะ ประมาณบ่ายสามโมง เส้นเล็กเย็นตาโฟ ร้านหน้าหัวลำโพง แล้วก็จัดกาแฟเย็น 1 แก้ว กินกาแฟเย็น 2 วันติด ฉะนั้น วันพรุ่งนี้ วันกาแฟดำ 

แต่ว่าจะเคลียร์ 3 in 1 ให้หมดก่อน มีอยู่อีก 10 ซอง  100 แคลต่อซอง กินมื้อเช้า พอไหวอยู่

แล้วก็ ลืมกินมื้อเย็นค่ะ ตอนนี้ เกือบสามทุ่มแล้ว ข้าม ๆ ไปค่ะ ไม่หิวด้วย

แว้นรอบเมือง ลืมซื้อขนมปังโฮลวีทอีกแล้ว