มื้อเช้า ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น ย่างกับกระทะ + ไข่ดาวไม่ใส่น้ำมัน 1 ฟอง

มื้อสาย (กัดฟัน) กาแฟดำ 1 แก้ว ตั้งใจว่าจะไม่กิน 3 in 1 แล้วค่ะ ฮึ้บ จิบเข้าไปตื่นเลย แต่น่าจะเพราะขมมากกว่าเพราะคาเฟอีนค่ะ 

มื้อเที่ยง เกาเหลาหมูสด แต่ขอเส้นเล็กแม่ค้านิดนึงค่ะ พอหายอยาก

มื้อบ่าย กาแฟเย็น แต่หวานเกินไปค่ะ เลยกินไม่หมดเหลือครึ่งแก้ว

มื้อเย็น ตอนแรกว่าจะกินแค่แพนเค้กกล้วยค่ะ แต่คุณหลานร้องให้ทำหมูกระทะ น้าเค้าซื้อมาให้ตั้งแต่เมื่อวาน เลยจัดไปกับคุณหลาน พยายามกินให้น้อยค่ะ เน้นผัก

ซิตอัพนิดหน่อยค่ะ ดึก ๆ กระหาย เลยจัด เป๊ปซี่แมกซ์ไป 1 กระป๋อง

น้ำหนักยังอยู่ที่ 62 กก. ค่ะ