เลือกหมอนอย่างไร ให้หลับสบายตลอดคืน?
ชื่อบทความอาจดูคล้ายสโลแกนผ้าอนามัยแต่เราขอยืนยันว่าบทความนี้เราจะพูดถึงเรื่องการเลือกหมอนจริงๆ เพื่อให้ทุกคนได้ใช้หมอนและรู้วิธีเลือกซื้อหมอนอย่างถูกต้อง ให้นอนหลับสบาย ฝันดีตลอดคืน

อ่านต่อได้ที่ >>> เลือกหมอนอย่างไร ให้หลับสบายตลอดคืน?

เลือกหมอนให้ถูกต้องสำคัญอย่างไร

ไม่ว่าไลฟสไตล์การใช้ชีวิตจะเป็นอย่างไร เรียนหนัก ทำงานหนัก ทุกคนล้วนต้องการการพักผ่อน และยิ่งเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากต่อทั้งสุขภาพจิตและสุขภาพร่างกาย หากเลือกหมอนไม่ถูกต้องนอกจากจะทำให้นอนไม่สบายแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย

เนื่องจากกระดูกสันหลังคนเราจะโค้งคล้ายตัว S จึงจำเป็นต้องรักษาความโค้งงอตามธรรมชาติไว้ หน้าที่รองรับจึงตกอยู่ที่หมอนหนุนคอ และควรเลือกหมอนที่นุ่ม มีขนาดพอดี

หมอนแบบไหนน่าใช้ที่สุด

มอนมีให้เราเลือกมากมายทั้งรูปแบบ วัสดุ และประเภทขึ้นอยู่กับความต้องการและการใช้งาน หมอนที่ดีควรมีความสูงของหมอนประมาณ 4-6 นิ้ว เพื่อรองศีรษะยุบจนกระทั่งหมอนสามารถรองรับบริเวณคอ หากสูงเกินไปเมื่อนอนหงายหรือนอนตะแคง กล้ามเนื้อคอจะถูกยืดมากเกินไปทำให้ปวดกล้ามเนื้อคอได้

อ่านต่อได้ที่ >>> เลือกหมอนอย่างไร ให้หลับสบายตลอดคืน?





Create Date : 09 มีนาคม 2558
Last Update : 9 มีนาคม 2558 19:15:27 น.
Counter : 1076 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

knzfreestyle
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



มีนาคม 2558

1
2
3
4
5
6
7
8
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog