BlogGang.com : : mr.payday : 6 เคล็ดลับสำหรับ ไลฟ์สไตล์ การลด สิว

ธันวาคม 2556

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

11 ธันวาคม 2556

6 เคล็ดลับสำหรับ ไลฟ์สไตล์ การลด สิว

6 เคล็ดลับสำหรับ ไลฟ์สไตล์ การลด สิว

คุณต้องการที่จะ หาสิ่ง เหล่านั้น ในรู้ ได้กล่าวเกี่ยวกับ การรักษาสิว ข้อมูลในบทความ ด้านล่างมา ตรงจาก ผู้เชี่ยวชาญ สันทัดกรณี ที่มีความรู้ พิเศษเกี่ยวกับ สิว

นี่คือเคล็ดลับ บางอย่างที่ ได้ช่วย คนหลายร้อยคน ทุกข์ทรมานจาก สิว หวังว่า เหล่านี้ จะช่วยให้คุณ เกินไป

1 น้ำเป็นสิ่ง ที่ดีที่สุด

น้ำ คือไกลโดย การรักษา ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ในการรักษาสิว การสนับสนุน หลักในการ เรียกร้องนี้ เป็นความจริงที่ ว่าน้ำที่ เป็นด่าง (pH 7.3 ) และ ถือได้ว่าเป็นธรรมชาติบำบัด หรือการรักษา สิวฟรีเกือบ ดังนั้นจึงเป็นสิ่ง ที่ดีที่สุดที่ คุณ ดื่มอย่างน้อย แปดแก้วน้ำ ต่อวัน ( 10 ถึง 12 จะดีกว่า) นี้จะช่วยให้ ร่างกายของคุณ ใน การกำจัด น้ำมัน เสียและสารพิษ และน้ำ ยังช่วย ในการ หล่อเลี้ยง ผิว ของคุณจะ ช่วยให้ รูขุมขน ของคุณจาก การอุดตัน บางที สิ่งที่สำคัญที่สุด คือว่า น้ำ จะช่วยในการ บรรเทาความเครียดและ ผ่อนคลาย ร่างกายของคุณ ในที่สุด เพื่อให้คุณสามารถ มีการนอนหลับ ที่ดีขึ้น โปรดทราบว่า น้ำและ การนอนหลับ เป็นปัจจัยที่ ช่วยลดความเครียด พร้อมกับนี้ พยายามที่จะ ลด กาแฟ ของคุณ โซดา , ชา และ แอลกอฮอล์ ปริมาณ มากที่สุดเท่าที่ เป็นไปได้ เหตุผลที่อยู่เบื้องหลัง นี้คือการที่ พวกเขาเป็น ยาขับปัสสาวะ บางส่วน ที่ พวกเขาขับรถ น้ำ ออกจากเซลล์ของร่างกาย กว่าที่พวกเขา วางระบบ

2 หลีกเลี่ยงการ astringents

ถ้าเป้าหมายของคุณ คือการมีผิวสวย แล้วคุณ ควรพยายามที่จะ หลีกเลี่ยง สบู่ ธรรมชาติ ฝาด และตัวแทน ยาสมานแผล ใด ๆ ที่ หดตัวลง รูขุมขน ของคุณ เช่น ข้าวโอ๊ต , สีน้ำตาลแดงแม่มด น้ำเย็น มากและ แอลกอฮอล์ถู มันถูก พบ จริง ที่ว่าเมื่อ รูขุมขน ผิวของคุณ หดตัว น้ำมัน มากขึ้นมีการ อุดตัน ในรูขุมขน ของผิว ที่ก่อให้เกิด อาการ ของการเกิดสิว

3 หลีกเลี่ยงการ กระตุ้น

กาแฟ, ชา, การสูบบุหรี่ เป็น น้ำตาล มากเกินไปจาก ขนมหวาน และโซดา ที่ควรหลีกเลี่ยง มันมักจะกล่าว ว่าสิ่งที่ มีศักยภาพในการ ส่งผลกระทบต่อ ทั้งร่างกาย สมอง และระบบประสาท ได้อย่างง่ายดาย สามารถกระตุ้น ต่อมไขมัน ที่จะปล่อย น้ำมันมากขึ้น น้ำมัน นี้มี ที่จะออกจาก ร่างกายผ่านทาง รูขุมขน ที่เลวร้าย สิวของคุณ ในที่สุด แม้ สารกระตุ้น ทำให้เกิด ความเครียด

4 ชม อาหาร ของคุณ

โปรดทราบว่า อาหารที่ มีผลต่อ การเกิดสิว ดังนั้นควรระมัดระวัง กับสิ่งที่คุณ กิน มากที่สุดเท่าที่ เป็นไปได้พยายาม ที่จะกิน อาหารที่มี ไขมันต่ำ เป็น ไขมัน ผลิต น้ำมัน มากขึ้นในร่างกาย ที่มีความ สามารถในการผลิต สิว

5 หลีกเลี่ยง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

จำนวนของคนที่คิดว่า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นหนึ่งใน วิธีที่ดีที่สุด ที่จะผ่อนคลายและ บรรเทาความเครียด ดี เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาจจะ ทำแบบนี้ แต่ การศึกษาได้ พบว่า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทำให้เกิด การก่อตัวของ สิว ก็ถือว่า มีความสามารถ ในการผลิต สิว รู้ว่ามัน เป็น ยาสมานแผลจึง ลดขนาด รูขุมขน ที่ทำให้พวกเขา มีแนวโน้มที่จะ อุดตัน นอกเหนือจากการ ที่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยับยั้ง การนอนหลับ จึง ก่อให้เกิด ความเมื่อยล้า และ ความเครียด ที่นำไปสู่ การเกิดสิว แย่ลง

6 จำนวน ร้อนและ เย็น มาก

เมื่อพิจารณาการ อาบน้ำ คุณควรหลีกเลี่ยง น้ำร้อนและน้ำ เย็น มากใน พื้นที่ของ ผิว ได้รับผลกระทบ จากสิว ใช้น้ำอุ่น แทน บางทีอาจจะ ดีกว่า 98.5 องศา บนผิวของคุณ

Create Date : 11 ธันวาคม 2556

Last Update : 11 ธันวาคม 2556 22:37:34 น.

0 comments

Counter : 487 Pageviews.