เชื่อว่าหลายคนก็คงสรรหาทั้ง ครีมหน้าขาว
, เทคนิคการบำรุงผิวหน้าให้ดูขาวใสอยู่ตลอดเวลา ทั้งเพิ่มเติม เสริมแต่ง
เพื่อให้ตนเองดูดี และ อ่อนกว่าวัยกันอย่างมากมาย
วันนี้ผู้เขียนจึงขอแนะนำเทคนิคเพียง 8 ขั้นตอนในการดูแลผิวให้ขาวใสกัน
ดังต่อไปนี้เลย

1.
หากผู้อ่านเป็นผู้ที่ชื่นชอบการแต่งหน้าเป็นชีวิตจิตใจ
ก็ควรทำความสะอาดหน้าเป็นพิเศษเพื่อขจัดสิ่งเหล่านั้นให้หมดไป หรือ
หากท่านไม่ได้เป็นผู้ที่ชื่นชอบในการแต่งหน้าเท่าไหร่นักก็เพียงล้างหน้า
ด้วยน้ำเย็น ทุกครั้งหลังออกไปทำกิจกรรมต่างๆ ภายนอกบ้าน หรือ ก่อนนอน

2.
เลือกสรรโฟมล้างหน้าหรือสบู่สำหรับล้างหน้าโดยเฉพาะ
ที่เหมาะสมกับผิวหน้าของเราเอง ด้วยน้ำเย็น
หากแต่ไม่ควรล้างบ่อยจนเกินไปเพราะอาจทำให้หน้าขาดความชุ่มชื่นได้

3. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น วิธีนี้เป็นเพียงการเปิดรูขุ่มขนให้กว้างขึ้น เมื่อล้างสิ่งสกปรกเรียบร้อยแล้วควรใช้น้ำเย็นล้างออกตาม

4. หลังจากการล้างหน้าทุกครั้ง ควรใช้ ครีมหน้าขาว หรือ โลชั่น เพื่อบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา

5. หมั่นหาเวลาว่างให้ความสำคัญกับการขัดผิวหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

6. รับประทานอาหารให้ครบตามหลัก 5 หมู่ และ ดื่มน้ำสะอาด

7. ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน หรือ วันละ 15 นาที เพื่อให้ ผิวขาว ดูสดใสอยู่ตลอดเวลา

8.ไม่
ควรเครียดมากเกินไป ควรให้อารมณ์ของคุณอยู่ในอารมณ์ที่ยิ้มแย้มแจ่มใส
เพราะจากการสำรวจจะพบว่าผู้ที่มีอารมณ์ดีมักเป็นผู้ที่มีหน้าตาแจ่มใส และ
สดใสกว่า

นอก
จากนี้ควรพักผ่อนให้เพียงพอ และ
งดการดื่มหรือรับประทานอาหารที่มีแอลกอฮอล์จำนวนมาก
เพราะหากพักผ่อนไม่เพียงพออาจทำให้เราดูหมองคล้ำ ได้นะ